ダイエット

今日は健康診断
前日の夜はアルコールをガマンして、
仕事に行くよりも2時間も早く家を出ました。
去年よりも体重が少なくなってることを願いつつ
いざ体重計
😱
やっぱり
去年は加圧トレーニングに通ってたけど、あまり効果が出なかったので、暫くお休みしていたのが
これではいけないと思い1カ月前からホットヨガに行き始めたけど
まだ効果は
来年に向けて


で帰りににんにくやでひとりランチ
先ほどの決意も何処かへ
お昼から
明太子とシメジのパスタ🍝

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