ふぞろいのやる気たち

ふぞろいのやる気たち

2019年9月から頑張る!!

ついにはじめの一歩が踏み出せました!!

埼玉は雨が少し降っているのに家を出た自分を褒めてあげたいです♪

 

今日の目標は『隣の駅まで行って実際はどのくらい時間がかかるのか調べること』

だったのですが少し雨が降っていたのでスパッツが濡れたら乾くまで時間がかかってしまうかも

と心配して、そうならないために今日はスパッツなしでいいや☆と家を出ました

最初は気にならなかったけどだんだんこの中学生の部活帰りみたいなっ格好をしているアラサー・・・

自分でも理由はよく分からないけどなんとなく恥ずかしくなり(自意識過剰)

途中で目的地変更!!隣の駅は学生が多い・・・きっと今は文化祭が近いから買い出しに行く高校生、

大学生は時間関係なくうろうろしているからなんか見られたくない(自意識過剰)

 

目的を失ったのでとりあえず1時間くらい歩いたら家に帰ればいいかな☆

昨日買った服にやる気を奪われた私は途中でポケモンGOを開き

ウォーキングからお散歩に切り替えた(ウォーキングとお散歩に違いがあるのかは分からないけど)

 

 

このアプリによると58分の運動(あと2分足りない・・・)

6181歩・・・これは調子がいいのかよくないのかは謎

消費カロリーは完全に気にはしていないので1000まで行けばきりが良かったな程度

4.05km!!まじか・・・ウォーキングの大会のようなもので10kmに参加しようと考えていた

全く初心者の私は10kくらいなら2時間でゴールできるのかな?と理由もなしに思ってたけど

この調子だと1時間の2.5倍・・・2時間半かかるってことかな

ポケモンGOでジムバトルやっていたからかなとも思ったけどその時間はカウントさせていなかった

時速約4kmって遅くない??

少しだけ調べたら時速4kmは普通の速度で、早歩きは時速6kmらしい

目標は時速5kmで10kmを2時間で歩けるようになりたいな☆

 

 

 

ウォーキングとダイエットについて

写真は去年グアムで撮った写真☆海が大好き♪♪

あまり体重や体型を気にしないけど今年の7月に謎の体形の変化!!本当に原因不明

5月に沖縄行ったときは特に気にならなかったけど

6月頃には自分の二の腕の太さが気になり、そのころには母に『太った』と言われ

7月には周りから(家族)お尻が大きいと思われ始めた・・・

8月にはこのままではまずい!!と思ってはみたけど何か行動を起こすことはしないで

9月になった今ではそこまで体型で気になることはない・・・

一体何だったんだろう???このところ体重計に乗っていないから

久しぶりに体重でも測ろうかな・・・体重の急激の変化は心配だし

☆健康第一☆