ファスティング最終日

昨日がファスティング最終日だった。なぜ昨日投稿しなかったかと言うと、最終日だから気が抜けてお粥を食べ過ぎて胃が痛くなったからです。

最後まで気を抜いたらダメだと思ったです。

結果的には開始から昨日までで、体重1.5キロ減少

体脂肪0.2減少。

今まで何をやっても落ちなかった体重が落ちたのは嬉しい😊

増えないように気をつけてまた来月ファスティングして目標体重まで頑張るぞ！