京都西院、ヘルシービューティーサロン
ピンクマジックのオカモトです
朝起きたらいちばんにお白湯を飲むようにしています。
お白湯といっても、鉄瓶とかで作るほどこだわってる訳でなく
ティファールで沸騰させただけのお白湯です。
それに毎朝必ず入れてるのが、
ケイ素
ケイ素って知ってますか？
ケイ素は原子番号14の元素です。元素記号はSi
私たちの体は、ほとんどが水、そしてミネラルで作られています。
その中でもケイ素は
骨、関節、血管、皮膚、毛髪、歯、爪
などに多く含まれ、
人体の生命維持に不可欠なミネラルの1つと言われています。
ケイ素が不足すると、
爪が割れる、髪が抜けやすい、皮膚がたるむ、シワができる
などの症状が出てきます。
それは、ケイ素が
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コレドロイチン
などを構成する物質で、結合組織を丈夫にする、繋ぎ止める役割だからです。
成人1人あたりのケイ素消費量は1日10〜40gと言われています。
若い時は、体の組織はケイ素を摂取する力があり、
野菜など土中の養分を吸収する作物などからグングン摂取し続けます。
このため、柔軟性や、弾力性に富み、艶やかな肌に覆われ、硬い骨を持ち、エネルギーに満ち溢れてます。
ところが、年齢を重ねるごとに、ケイ素を摂取する力が落ちていきます
コラーゲン、ヒアルロン酸などは体内で生成されますが、
ケイ素は自分で作り出すことができません
そのため食品で補給する必要があるんですね
だから、朝から、私はお白湯にケイ素を入れています。
いつまでも丈夫な爪、つやつやした髪、弾力のある肌、丈夫な骨を保ちたいですから。
息子みたいに艶々の肌になりたいー♡
そして、ケイ素にはデトックスという役割もあります。
有害金属の「鉛」
ＰＣの電磁波防止グッズ、釣りの重りや塗料、水道管、はんだ、工場からの排煙、ヘアカラーなどにも混ざります。
経口摂取と細胞膜摂取があり鉛中毒における毒性で様々な疾病を引き起こすことが知られています。
鉛の恐ろしいのは、その蓄積性
体内に吸収されると9割以上が骨に沈着してしまいます。
そのうち半分が体外に排出されるには5年かかるといわれています。
これが鉛の健康被害をさらに大きくしています。
この鉛をデトックスしてくれるのに役立つのがケイ素です。
元素の周期表
鉛は赤で囲ったところ、ケイ素は青で囲ったところ。
縦列が同じなのです。
縦列が一緒（同属元素）ということは化学的性質がよく似ているということです。
ゆえに、一緒にくっついて排出してくれやすいということのようです。
ちなみに、C（炭素）も縦列が一緒です。
炭素といえば、炭、そうです、チャコールです。
ということで、炭も鉛のデトックスにはいいんですよー。
鉛なんて摂取してないといっても、お風呂に浄水器がついていない場合は、
水道管から鉛が出てることも多いので、
経皮吸収されることが多いです。
美容のためにも、体のためにも
できるだけデトックスしたいですよね。
私が飲んでるケイ素はこちら
エステプロラボ ケイソナノプレミアム 5,832円（税込）
お水などの飲料水に1日10〜30滴ほど入れてお飲みください
私はワンコの水にも入れてます
そして、炭はこちら
チャコールクレンズ 7,200円（税込）
1日1~5gを目安にお食事などにふりかけたり、お料理に混ぜたりしてお召し上がりください。
または、水又はぬるま湯とともにそのままお召し上がり下さい。
味はしないので、ご飯に振りかけたりしても大丈夫です
こんな時節ですので、毎日のちょっとした習慣で、健康を保ちたいですね。
基本は食事から、それで足りなければ、サプリも併用して。
食べたものの栄養が、健康な腸で吸収されてこそです！！
いくら良いものを食べても腸が悪ければ、吸収されません。
腸を大切にする食事を心がけていきましょう！！
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