私のダイエット法↓

1日3食のうちの2食をダイエット補助ドリンクに置き換えする方法、マイクロ(グローバルも)ダイエットです。
むかーし、むかし12年程前にマイナス12キロ!!を成し遂げた時にお世話になった方法です。
朝→イチゴ 昼→ベリーミックス
の粉末をお水と混ぜてシェイクを作りました。
おいしくって一気飲みです(@゚▽゚@)
久しぶりの置き換え法、効果はどれほどのモノか???
自分自身に乞うご期待!!(プレッシャーをあえてかけます)
目標はマイナス4.9キロ・・・
アラサーがんばります☆
あっ、ちなみに
夜は普通食を腹8分目とイチゴを食べました。
See you tomorrow☆彡