昨日は他になにもしてません。

午前中に皮膚科へ。長女の手の甲の一部が謎に荒れてるのが気になって。

帰りにサクッと買い物して帰る。

お昼ごはんは温玉乗せざる蕎麦、おにぎり、冷凍唐揚げをチン。

野菜がないことには見なかったふりをする。

長女から「ざる蕎麦ちょっとニガテ・・・」とまさかのカミングアウト。

お昼ごはんのレパートリーが一個消えて撃沈。

お昼ごはんしっかり食べたのに、食後に娘たちに隠れてトミーズのバター食パントーストしてもいただきました。

デニッシュっぽくてサクサクしてておいしー♡

先日鼻炎でゼェゼェ言ってたら妹に「小麦減らすのいいよ！朝ごはんをパンからお米に変えるだけでもちょっとは違うよ」と言われたんだけど、わかってるんだけど、朝のトーストとコーヒーが好きすぎて無理！！！

こうしてお昼も食べちゃうくらいにパンが好きだし。

こんなに好きなのに控えなきゃいけないなんておかしい。

パン側がどうにかなってほしい。

夜ごはんは韓国風肉じゃが、オクラともやしのナムル、白菜としめじのグリル、かぼちゃマヨサラダ、お味噌汁。

お昼にたくさん食べちゃったし、連日キャナリーに焼き肉にと食べすぎて体重増加も気になるし、夜ごはんはちょろんとだけにしておいた。

そのせいか、お風呂上がりあたりで低血糖フラフラ〜。

困ったもんだね。

食のバランスが悪い