おひさしぶりです◡̈
今日は、初めて
噂の(?!)さとうみつろうさんの
トークショーに行って来ました♪
みつろうさん超イケメン‼︎‼︎
みつろうさんの顔を見てるだけで
幸せになれる人も多いのでは♡
イケメンって得ですね～笑
みつろうさんの
ぶっきらぼうな語り口調の中には
優しさや大きな愛、
そしてユーモアが溢れていて
出来たら、ずーーっと
声を聞いていたかった。
純正律のカノン瞑想
では…
では…号泣(T_T)
両隣りのひとも号泣(T_T)(T_T)
みつろうさんの言葉と
やさしくて心地の良い音色が
こころの深～～いところを
ゆっくりほぐして癒してくれました
「ありがとう、私」
「がんばったね、私」
後ろからギューっと
抱きしめてあげました( 灬´ᴗ`灬 )
…と、
こんなに幸せな気分で帰宅したのに
家に帰ると「どーしてぇぇぇ？？！」
って発狂する程の嫌なことが
ついふて寝しそうになりましたが
今日みっちゃんに習った
self coaching やってみました。
感じた気持ちに対して
「じゃあ、どーしたいの？」
聞いてあげる。
気持ちが上がるまで聞いてあげる。
「じゃあ、どーしたいの？」
「で、どーしたいの？」
。
。
。
。
そうか‼︎
私はただ、笑いたかったんだ‼︎‼︎
(答えは本当にシンプル
)
)じゃあ、
今focusしてる部分じゃなくて
違う部分にfocusして
心の底から笑ってみよう♪♪
(ここはそんなに簡単じゃない
)
)起きた出来事を、どう感じるかは
自分次第。
プラス面を見るのか、
マイナス面を見るのかも自分次第。
そこに制約はなく
わたしたちは、自分の意思で
感じたい気持ちを選択できる。
幸せになるには、
今この一瞬一瞬を幸せに感じること。
その積み重ねが、結果として
幸せな人生につながる。
そして、それが出来る人が
真のポジティブ人間になれるんだ。
byみっちゃん
寒いかなぁ、、、
