セミファイナル進出おめでとう👏
部屋ではスケルツォ1番リピート中
(1次予選のやつ)
全国ツアー2022のチケット取れた
かわのさきから東京と静岡へ
メルカリもヤフオクもやった事なかったけど
クッションカバーを探してウロウロしてたら
Pay Payフリマ1,000円引きが推し推しで
選んでポチッとしたら2日後には届いた
送料無料?1,500円で素敵マリメッコ✌️
4.3畳の和室にいい感じな秋色北欧アクセント
隣のクッションカバーは2個共無印良品💕
カバーとかファブリックは割引きが鉄則
あ、まだマリメッコあったぞ!
異国にいる元同僚に頂いたマリメッコ💕
敷きっぱなしの掛け布団カバーも無印
3割引きで買ったもの
シャツやパンツも割引きで!
https://ameblo.jp/pinkichi617/entry-12255923682.html
https://ameblo.jp/pinkichi617/entry-12134025428.html
無印やらマリメッコやら和室にも馴染みます
朝からモーツァルトが流れるカフェ
ワンコインじゃないモーニング、たまには
またひとつのお別れがあった
こんなご時世じゃなきゃ送別会があったのに
いつかまたみんなでワイワイ弾丸トークで盛り上がりたい
いつになるのかなぁ
6月の定期検診で主治医に相談したのは便秘
いつからだろう、1年前辺りからか悩みはコレ
酷い時には4、5日毎にコーラック飲んでとか
腹回りがいつもパンパンで体型も変わり
夕方頻繁に起こる動悸、発汗、手の震え等
きっと便秘のせいだ、便秘は体に悪いんだ
まず処方されたのが酸化マグネシウム
薬に頼りたくない、腸に働く食べ物をググる
納豆、バナナ、ヨーグルト
1日に2つ以上出来れば3種組み合わせて1ヶ月
大腸が動いて来た、ほぼほぼ毎日来るぞ‼️
まだまだ頑張る、ずっと続けよう腸活の三宝
年取ると大腸の働きも鈍るらしいし
納豆、バナナはもともと嫌いじゃない
ヨーグルトは苦手だけど果物や蜂蜜混ぜて
納豆はおやつ、岩塩パラパラかけてそのまま
おかげで、、、
タレが大量に余ります、笑笑
あとは酸化マグネシウムに頼らず
食べ物だけで大腸活動支えたいなと思う21'夏