こんばんは。
３０代ナースの恋愛専門セラピスト
♬ハレルヤ 晴れ子♪です。
昼間の記事の
今日はどんな気分で過ごそうかな♡で
わたしはですね、
香りと音楽でゆるゆる甘々気分で過ごすことにしました。
アイテムは、
バリのくつろぎBGMとお香と
自分用に買ったお土産。
「KOU」で買ったバスソルトと足つぼ押し。
夜勤明けのお疲れ脳ミソには
ダイレクトに届く香りアイテムがわたしには
至福の癒し♡
お風呂で癒され、
好きな香りのお香で、もはやゆるゆる～(*´▽｀*)
そのお香の香りに包まれながら
バリの音楽が流れる中での
ココナッツオイル塗り塗りプチマッサージ。
はぁ～、しあわせだぁ～
足つぼマッサージしてたら
足の裏が可愛く愛しく見えてきちゃってね＾＾
「長時間がんばったね♪」
って足裏なでなで
気持ちいつもより
ふっくら仕上がったような気がします(^^)
自分を愛することは、
お気に入りのものに触れたり
好きなことをすることだったり
何でも良くて
大切なのは、
「自分で自分を讃えてあげること」
これが１番大切だとわたしは思います。
ちょっと照れくさくても
またはそんなたいそうなことしてないって感じても
讃えてみてください。
ひとりでこっそりでいいんです。
必ず、身体や感情が反応しますから
その感覚ごと、まるっと抱きしめてあげてください。
おススメは、
お風呂前後や寝る前など
緩んでるときだとやりやすいですよ。
出てきた感覚が、
いまのあなたの正直な気持ちです
ぜひぜひ、まるっと愛してあげてみて～。
わたしのように、
足の裏が可愛く思えちゃうかもよ(笑)
そして、オオトリのアイテムは
シンギングボウル♪
これをぼぉ～んと１回鳴らすだけで、
脳も身体もリラ～ックスできちゃいます(*´ω｀*)
一家に一個あると、
とっても便利で役立つこのシンギングボウル。
自分癒し、自分を愛することに
もってこいのアイテムです(*^^*)
６月初回の講座は満席になっていますが
次回の講座募集を６月半ば頃にする予定です。
平日の方が都合がいい方も
遠慮なく今のうちに
メッセージでおっしゃってくださ～い
次回講座開催は７月上旬or半ば頃で
調整中です。
また少人数でやんわりじっくり行いますので
ご興味ある方はお早めに～
満席となりました♡
お読みくださりありがとうございました。
３０代ナースの恋愛専門セラピスト
♬ハレルヤ 晴れ子♪でした。
