オートファジーダイエット…21日目／96

今日で、21日目。

今朝、体重計に乗ってビックリ

1.2キロ、痩せてました

凄いです。

あと、10日で1ヶ月。

1ヶ月で、1キロ。

3ヶ月で、3キロ。

触れ込み通りの効果でそう

自分に自信もついてきました。

背筋も伸ばすストレッチ、1日2回。

夏が楽しみです

最近美味しかったステーキ🥩