お尻に筋肉つけるため
お腹と顔の脂肪落とすために
ジムに通って一ヶ月。
結局4月は忙しくて週何回も行けなかったし、
途中間が空いてしまったけど、
その代わり食事変えてました。
朝昼はなに食べてもオッケー
夜は焼き芋とヨーグルトのみ。
それを毎日ずっと続けてました🐶
焼き芋は手のひらサイズのを3～5個。
また今夜もお芋か、、
とか1人で落ちながら食べる笑
でも実際めっちゃお腹いっぱいになるから
食べ終わった頃にはもう満腹。
体重
月初めに測った時は51キロ
今朝測った時は50キロ
1キロってどれくらいだ？
上白糖が1キロだね！
私はお尻に筋肉つけるのが一番の目標だから
これからは筋肉付く分体重減らないはず。
でも一応来月も変わらず測ります
目指せ、ぼんっきゅっぼん
読んでくれてありがとう:)