最近ＭＡＫＩは、おからダイエットを始めました。
今更デスが・・・（笑）
先週の黄金伝説でおからを使ったお料理が沢山出ていて、マネをしてみたくなりました。
レシピはよくわからないので、自己流で。。。
まずは「おからナゲット」。
あげた時はフワカリ！だったのですが、冷めて落ち着いたら本当にチキンナゲット風。
ケチャップや、マジックソルトで頂きました。
お腹いっぱいになりましたよ！
そして、
いくつかの残りを昨日の朝ごはんにし、
お昼にはお肉の変わりに細かくして使いました。
一見サラダと思いきや・・・
堅焼そばの上に野菜てんこもり！
スナック大好きな私の脳みそを騙してくれるんです！
パリパリ感がおやつを食べているみたい！
野菜の水分を吸って、麺が膨らむので、実際３０ｇでしかない麺も食べ応えがある量になります。
これだけガッツリ食べても３００キロカロリーくらいしかありません。
スナック好きという悪癖を利用したトリック料理です★
おから、結構アレンジが広いようです！
そして、ダイエットに併用しているのが、
- 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/Hiromi Kashiki
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これです！
安かったのでｗｗｗ
ヤーナリズムも興味をそそられましたが、
多分・・・種類がありすぎて覚え切れないかと思いまして・・・。
飽きないけれど、覚えるのに必死になりそうなので。
まずできるところから！
まだ初めて３日なので、結果はまだでませんが８月までは徹底して頑張ります！
（友達の結婚式があるので・・・）
