本日は新月です！
囚人もこれから新月の願い事を１０個書きマース☆
詳しいことは・・・
～うみのスピリチュアルで行こう！～
でご覧下さい。
毎月の新月・満月の有効な使い方、
囚人の最近ハマリだした天珠などについて面白い記事が満載です。
うみさんの文面は実に分かりやすく、初めて新月の願い事を書く人などもスグに書けちゃうと思います。
囚人は今朝の記事を読んで・・・
「あぁ、ナイスタイミングなお願い事だぁ！」
と今後一ヶ月が素晴らしく発展しそうな予感なんです。
そして、
本日は、
新月デトックスＤＡＹ！！！
朝は、
ミネラルウォーター
リンゴ
ロールキャベツ
です。
本当は断食がいいらしいんだけど、食べること大好きな囚人が断食は
非常にストレス！
ストレスを感じてしまっては元も子もないわけです。
なので食べることはやめられない。
新月から満月に向かっては糖分・脂肪は控えましょう。
満月チャージ時期といって、体は色んなものをチャージ（溜め込む）しようとします。
逆を返せば、ビタミン、ミネラル類も吸収しやすいわけです。
海藻類や緑黄色野菜などをふんだんに取り入れましょう。
満月以降は、
新月デトックス時期といって、新月に向かって余計なものを排泄しやすい時期。
水をたっぷり取って、排泄力を高めるものを取るとよいでしょう。
お風呂にゆっくり浸かったり・・・もいいですね。
というわけで、囚人は今日から一ヶ月実践してみます。
オススメする前に、試してみないとね。
食べることを我慢はしたくないのでちょっぴり工夫しながら頑張ってみます。
（シチューの変わりにポトフとか。）
というかねぇ、
土日に地元の産業祭りがあったりで、二日間、朝昼夜関係なく食べまくっていたのです。
そのツケか、お腹が張りっぱなし！
出ない、張る、胃まで痛い・・・。
だからそろそろ土日のツケの帳尻を合わさないと体を壊すわけです。
たまたま新月ということもあって、始めちゃおうかなって。
コーヒーも砂糖クリームなしで飲むぞっ。
お菓子もあまり食べないぞぉ。
水を一杯飲むぞー。
寒くなってきたし、一杯お掃除したりして体を動かしつつ、食事も気をつける・・・と。
また週末、食べまくらなきゃだからなぁ（笑）
ベストな状態で飲み会だー！
（酒は飲まないけどねー。）
本日の名言
３日間は続けます。
ばい囚人