ア、アゴが痛い。。。

口を開けると激痛がするんだけどー！

顎関節症？！

temporomandibular joint (TMJ) disorder

急になったので原因に心当たりが全くない

今日は娘の矯正の予約があったのでついでに聞いてみたら

どうやらTMJ のスペシャリストに行かなきゃいけないみたい

紹介されたところのレビューを見たら悪くはないんだけど

中には

2 visitで$2200払ったけど効果なし、とか

ナイトガード(マウスピース)$6000もしたのに合わなかった、とか

保険きくって言うけど彼の治療のほとんどは保険適用外、

と言うレビューが

　えー。。。

入ってる保険によって違うんだろうけど

やっぱりかなりかかりそうだー。。。

うーん。。。まずはホームケアで様子見てみます

ストレスで発症することもあるらしいよ

もー、なんなんだろう

朝起きるとどこかしら痛いのよ

毎日お散歩言ってストレッチしてるけど

身体中がガチガチに硬いのか分かります

更年期のせいなのかなー

慢性的にだるいし

体だけじゃなくて精神的にもきてます

すぐ凹むし、急に不安になるし

と思うと何かしなきゃ！！って気持ちにかられて

でも

私なんか。。。何もできないし。。。

家族に申し訳ない。。。

と思って引きこもり

皿活もピアノも全然する気が起きない

アップダウンが激しくて

自分でも思うわ

めんどくさー！！

豆乳飲も。。。(効くかはわかりません

)

癒しのワンコ

ほっぺがー

昨日は久しぶりに森散歩

雨ばかりだったから久しぶり

走り回ってきました

午後は嵐だったから

ずっとお昼寝でした

雷なってて暗い

ぐったり

顎まで不調