メンタルの復活の仕方、自衛法かなあ。 | いつもの毎日❤️楽しく過ごそう❤️

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ほんとは、管理栄養士です。

フラ、やっと楽しくなってきた。必要なのが自己肯定感と認識。
ランニングはいい、無心になれる時間、日焼けに注意。
ゴルフやろうかな、無心になれるかな。

大学生の長男
登り調子の次男
こちらもしっかり頑張る長女
頑張って!

ひとつ前の記事は、泣きながら書いたけど、


どうにかして、私のメンタルを持ち直さなきゃと


夕飯だって作らないといけない


わたしだけなら何もいらないけど、


そうはいかない辛い




知り合いで、本当に、


約束を忘れたりちょっとありえないこと


繰り返している人います。


正直、ありえないんだし、友人から、、、


ですが、その方も楽しく生きてますし、


家族、友人もその適当さに、慣れてるのか


事実、わたしもまたかみたいな。



で、その人が今の私の立場ならどうするん?


って急に考えてみたら、


きっと、わたしもそんなんやったわーって言うだろう。


わたしにはありえないけど、そんな話し、


だから、世の中的にはこんな人いっぱいいるんやわって諦めることにしたの、、


で、そうやって、もう全て終わったって思うのは

まだ早いなって切り替えた。



わたしがひどくメンタルが落ちるのは、


長男のことだけだから。ほんとやばい。


ほんとにそう。





自分のことや、次男と娘に関しては


普通の落ち込みだからね、、、


まいいか、って、



とにかく、いい加減な人を参考にすることにしてみた、、、、

まあ、それもどうかと思うが。


自分なりの自衛。