身体はどんどんどんどんどんどん、歳をとっていきます。
体力は落ちていくわけです。そして脂肪はついていくわけですorz
そこで、プレーのキレをよくするため
（最近ダッシュすると身体が重くて止まれないのだ）
身体を絞ろうと思います！ずっと言ってます！笑 全然やれてないのだよ！…しかし今回は本気！同じだんだんメタボ元痩せてた仲間のざっきーが頑張っている（らしい）ので、負けずに頑張ろうと思います。
そこで現実（はらのにく）から逃げれないように定期的に身体を測定しよう！てなわけで買いました。
そう、恐怖の（オムローン！！！）体重計です。
これからはこれと共にダイエットを頑張ろうと思います。さっそくおそるおそる測ってみました。
まぁ昼に測ってるという言い訳も苦しい数値が出やがりました（今度からは寝る前に測るｗ）
10/15
体重：61.0kg（前日比なし）
体脂肪率：20.6%（前日比なし）
内臓脂肪レベル：6
骨格筋率：38.2%
基礎代謝：1496%
身体年齢：25歳
ＢＭＩ：22.4
オウフｗ
げ、現実は厳しいな…。そりゃこの腹だしorz
とてもじゃないがアスリートとはいえねえ。いや、ただの草サッカープレーヤーでアスリートでもなんでもないんだけど…
この体重計購入に＋して、来年の名古屋シティマラソン ハーフの部！にエントリーしました！やっぱりやるからには目標がないとね。ただ抽選突破するかは微妙やなぁ…一万人以上エントリーしてるという公式情報見ると。一万人ってすごいなｗ
よーし具体的な目標を立てよう。
今年の２月に走った10kmマラソンでは47分25秒だったので（めちゃキツかったorz）、普通に二倍＋1kmちょいと考えると1時間35分程度なんだけど、そんなハイペースが続かないと思うので…（やはり目標も現実的に考えねばｗ）
ハーフマラソン目標：1時間40分を切る！！！
そして体重は高校ソフトテニス部時代のベスト体重に近付く為、年内にアンダー58kg、大会までに56kgじゃー！！
でもってリフティングは10月中に100回をまず目標！
目標立てただけで終わらないように、しっかりこのブログ、この日の日記と向き合って頑張ろう（笑）
これに向かって頑張ればおのずとサッカーの成績やプレーも伸びてくるでしょう。
独り言：よく考えると5kg落とすって簡単に書いたけど、豚バラ肉5kgって考えるとすごい量だな…ほんとにそんなに減るのかしらｗ
陸部の友達に長距離のトレーニング教えて貰お。
P.S.紹君と将也さんのも一緒にエントリーしときました。
