アマニ油




テレビでやっていたけど、この油小さじ1杯で動脈硬化、血管の若返り、うつやアルツハイマー予防に効くとか。
細胞の抗酸化作用がある栄養素が豊富で
サバにもあるその栄養素、１日に必要な同じ量をとるには、サバ半身が必要とか。

ココナッツ油とか色々やってたけど近所のスーパーで手に入りそうな手頃な値段は、やっぱり売り切れてるわビックリマークびっくりお～
みんなテレビ見てるのねDASH!

ジョンソンタウン




新しい職場でストレス一杯になっちゃったので、旧友と行ってきました音譜
野いえっていうお店です（*'∀`*）ｖ

酵素玄米の食べられる体に優しいランチです。
体に優しいもの食べると心も元気になった気がしますねアップラブラブまたいきたいなにゃ