今日の歩数と食事。

糖尿病があっても片頭痛で外にでられない日があります。


なので最近は

頭痛が酷くて歩けない日が続きましたが、

今日は何とか外に出ることができました。

明日も頑張ります爆笑


おっとてがすべった。
これは先週の日曜日に食べた食事。
福島の飯坂温泉の近くのとんかつ屋さん。口笛
キャベツが高いのに食べ放題のお店でした。
感謝。




こちらは今日のお昼。
ナマスは美味しい。
玄米も最近美味しく炊けるようになりました。

体重が下がって、ヘモグロビンa1cが下がってよだれ
毎日明るく生きられますように。

家族が健康で毎日楽しく生きられますように。

今日も感謝ですスター


お正月後にある子どもの誕生日。爆笑



自身も糖尿病だけど一緒にケーキを食べたいので

自宅で作る事にしました。ウインク



砂糖はサラヤから出ている、ラカントと、てんさい糖を10g(レシピの0.3倍)と、おからパウダーをつかいました。

生クリームも奮発して純生で(^^)

いちごは、「もういっこ」っていう宮城のいちごです。子どもと作ったので、実際には半分しかケーキに使いませんでした(笑)



それでも準備総費用で1700円位だけど、

材料がまだ残るので勿体なくないかなと。

他にも、おやつ作りしてみたいと思います。

太るのは困るけど我慢ばっかりは良くないから
体調に合わせて作って行こうと思います。

AIc5%台目指します!
一緒に頑張りましょう!




私は糖尿病と言われてから

ずっと同じかかりつけ医にかかっていたのですが、

夏の猛暑を切っ掛けに私の体調がすぐれず(眩暈や、頭痛)、

散歩等さぼっていた所、3か月かけて、今まで下がっていた体重が66キロまで

戻ってしまいました。

そして、A1cも、6.8から7.2迄上がってしまいました。

 

ああ、先生にまた言われるんだろうな・・・と思って12月に受診したら

案の定・・・

 

先生「結果、何も出てないじゃないの!」

 

私「・・・すみません、子どもが立て続けにコロナに罹って自分のことまで手が回りませんでした。」

 

先生「結果が出てなきゃ何が良い訳なっていても一緒だから、それは体にとっても一緒だからね。」

 

私「頭痛も酷くて、旦那(違う部屋に寝てても、いびきが酷くて夜に目がなんども覚めるし、一度起きると覚醒して眠れなくなる)を切っ掛けに片頭痛も発症したんです・・・」

 

先生「わかりました、また薬出しますから、飲んで下さい・・・次も1か月後にね。」

 

私「(涙がボロボロと・・・)食事も三食食べて、ごはんも80gしか食べてないんです。。。。(泣いてもまだ言うという・・・)」

 

先生「え!!泣かなくても!・・・・」

 

私「自分で話してて、どうにもならない壁に当たってるな・・・と。自分で変わりたいと思っているんです。

でも、全然前に進めなくて。スミマセン、こんな事先生にいうつもりは全くなくて。ありがとうございました。帰ります。」

 

・・・・・・・・・とまあ、

年末に大人なのにボロボロ泣くという恥ずかしい経験をしてしまいました。

 

20年前に上司に怒られた以来だろうか・・・・

信頼してた上司に、一生懸命やってたこと全否定された時だったか。

「お前のためを思って言ってる」なんて言うんだけどね。

 

皆さん、どう耐えるんだろうって、本当に考えます。

 

泣くのは凄く嫌いで、すごく嫌なんですが、涙腺コントロールできないんですよね😿

それに、私だって泣いてる人見るの嫌です。

メンタルのコントロール、皆無なんだよね。

 

帰り道もまだぐずぐずしてて、あー泣いた。

泣いてしまった、ただの自分の病気なのに自分の事で泣いてダサいな。

 

今迄、励ましてしてくれた看護師さんとお医者さんだけど、もう行けないな・・・・と・・・・。

 

糖尿病ってことで、薬も貰って、時間とお金を使って医者に行って、食費払ってごはん作って。

何をやっているんだ自分という気持ちと、なんだよ~もう!!と自暴自棄になりそうだったのですが、

 

家に帰って、子どもに会ってまた頑張ろうと思えました。

やっぱり子どもは宝なんだけど、自分の体も宝だから、

これからは、もっと労わっていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 


7月の半ばから10日ほど入院しました。

会社でめまいを起こし、そのまま起きることも歩くことも出来なくなり

救急車で搬送されました・・・

 

みなさん、最近体調がおかしいと思ったら無理せず休みましょう・・・

どうでもいいちっぽけな責任感で自分の体調を押して会社にいくのはもうやめます。

 

今は療養しております。ちょっと働き方をセーブするやり方にシフトしようと思います。

 

ひさし振りの新潟。
生憎の雨だけど、
上越、長野の善光寺にあそびに行ってきました。

子供もあの頃からずっと大きくなりました。
いつの間にか荷造りも上手くなりました。

前回の投稿よりも大分時間は空きましが、また投稿しよっかな。

これからも宜しくお願い申し上げますー。

旦那は仕事、子供も学校行った休日はなんて清々しいんだ!好きな音楽流して好きなもの作ってこれから昼ごはんやーったああ!何かパート帰りに買ったグリーンカレースープ。ロイタイはめっちゃ辛いので私しか食べないのです。
ご飯食べたらちょっとゆっくりしてガソリン入れて、ちょっと美術館でも行ってきます。
すげー三ヶ月振りに一人になれる!


これは定禅寺通りイルミネーション。
子供と三人で行ってきたよ。旦那はしゅっちょーでいねーです。いえーい!
まあ一緒にいって怒鳴られてるよりマシ!
仙台来てよかったああああ

 

15年くらい前にネット初めてその時はソニーかなんかの、パソコンで
さぱりっていうアプリが初期から入ってたんです。
そこで初めてチャットやって、まさに高1~高2くらいまでやったよなぁ・・・
全然勉強に身が入らず。ネット廃人ギリギリの生活してました。
部活から帰ってきて、すぐ風呂とごはん食べて寝て。。。1時ごろ復活し
予習復習し3時半くらいにログインすると仲間がいんのwwww朝6時まで
チャットしてみんな寝るころ学校へバスで向う日々。うんうん充実してなぁw
あの大人たちは一体何者だったんだろう・・・と今更おもうけどねw
 
受験高出身だったから、テスト勉強も綱渡りな状態。
とても楽しい時間と引き換えにするには代償がデカかった。
もっと勉強しておけばといつも思うのでした。
 
でもなんだかんだで大学行ったり、会社入って3年くらい頑張って。
大学の友達と結婚していつの間にか子供もいて。
そういう10年の中で夜ゆっくりピグする時間が何となく
楽しみだった!特に私は仕事が全国点々とするから
それといって特別仲が良くなる人ってのが3年か5年くらい置きにかわるのよ。
だからね、ピグみたいな、ちょうどいい距離感のコミュニティがなくなるなんて
ほんと寂しいな、と思います。
 
一度でもお話したことある方、たまにブログにも遊びにきてね!

 

うわあああ、宮城の自然の厳しさを通勤途中で感じるこの頃です・・・・

 

朝は主婦の場合常に小走りなので体がカッカして薄着で電車に飛び乗らないと

電車内で、「?!」

ってちょっと席開けられたりしかねないので・・・・

 

いいよなぁ・・・・涼しい顔して電車乗っていたいよ!

 

 

下の画像は無関係!



今日通りかかったらなんと一杯500円でした。
なんという幸運。
卵が半玉のってんですけど、黄身は全部乗っかっててもう半分の黄身はどこへ行ったか気になる。

やっぱでもつけ麺より醤油豚骨。
潤の岩のりラーメンが食べたいなぁ。

世の中苦しいことばっかりだけどどこか、
楽しみを見つけてみんなが生きて行けますように。