お気に入りの焼酎はこれ

鹿児島　大口酒造芋焼酎　伊佐錦　（いさにしき）　1800ml

￥1,869
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名前が気に入ったので試しに注文してみました。これともう一つが


芋焼酎　磨き芋仕込　白金乃露　1800ml

￥1,732
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白金乃露です。どちらも３本ずつ注文しています。ストレートで飲んでも割って飲んでもスッキリとした味わいです。本当の芋焼酎好きには物足りないかもです。あまりというかほとんど芋臭くありません。あとどちらもいつも商品がありますので安心して注文が出来ます。プレミア価格のものなどもっての外です。価格と味のバランスが大変いいと思います。

糖質制限ダイエットのホームベーカリー

糖質オフのパン粉をしりホームベーカリーを買いました。なぜならふすまパンの食パンは高いので粉を買ったほうが安いからです。選んだのはこれです。

ZOJIRUSHI 【残りご飯をパンで食べる】 ホームベーカリー ホワイト BB-KT10-WB/象印

￥39,900

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定価は高いけど購入価格は格安です。かなり多機能ですが糖質オフのパン粉しか焼かないのでイロイロは試していません。

焼き上がりはこんな具合です。最初は指定どうりの分量で焼くと膨らみすぎたので調整してこの状態に落ち着きました。ふわふわしっとりした食感です。個人的にトーストには向かないと思います。冷凍保存して解凍してもふわふわでたべられます。オリーブオイルで食べるのが好みです。

おやじダイエット部の奇跡読んでみました

新聞広告でこの本がきになりおやじダイエット部の奇跡を買ってみました。

おやじダイエット部の奇跡　「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語/マガジンハウス

￥1,365

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コレ読んでから糖質制限ダイエットをやってみる気になりました。この本自体は少し読んだだけでやめました。実は登場する人たちが糖質制限するのにあたり参考にした本がありそちらが気になり別のムック本を買いました。

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)/プレジデント社

￥1,400

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まあいわゆるレシピ本ですがわかりやすく大変参考になりました。あわせて

酒飲みダイエット ―　｢酒とつまみ｣でおいしく痩せる! (プレジデントムック)/プレジデント社

￥1,400

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これも買い糖質制限ダイエットまい進中です。昨年１０月にはじめて１月で５キロ減り７２キロの体重がただいま６６キロをウロウロしてます。私には効果がありました。食べて良い物悪いものわかりやすいです。