こんにちは
はなちゃんは、先月辺りから夜中に一度起きると再入眠するまでに時間が掛かるようになってきました
今までは、夜中もミルクを飲んだらすんなり寝てくれていたので、頻回に目が覚めてもそんなに辛くなかったのですが、最近ではミルクを飲んでも目をパッチリさせて、
「私は今寝たくないんだ！眠らせるな〜！
」
とぐずったりギャン泣きしたりして、寝かし付けがなかなか難しく大変になってきました
抱っこしても寝ないし、途中でパパにバトンタッチしてみたりと四苦八苦しながら、1〜2時間掛けてやっと眠ってくれる感じです
私も寝不足で以前より気力や体力も落ちてきてしまい、少ししんどい期間に突入している気がします
ただ、何となくはなちゃんは夜中にじっと眠るより自由になって遊びたいという感じがしたので、
先日から夜中はリビングのはなちゃんスペースに移動して様子を見ることにしました
そこなら、お昼寝用の布団セットも敷いてあるしオモチャもたくさんあるので、はなちゃんが途中で目が覚めても自由に過ごせるし、眠たくなれば布団に移動もできます
ちなみに、はなちゃんは毎晩21時に就寝し、大体0時前後と3時前後に目が覚めてミルクをあげています
0時台はすんなり再入眠してくれることが多いのですが、3時台は逆に覚醒してしまって抱っこしたりあやしてもぐずって寝るのを抵抗します
リビングに移動してみた結果は、大体いつもと同じ流れになっていましたが、ぐずった後はオモチャで遊んでみたり柵につかまり立ちをしてみたり、ご機嫌な様子で好きなように過ごしていました
ひとしきり遊ぶと再度眠気がやってきたようで、ぐずりながら私の元に来て、はなちゃんを抱っこしてあやしていました
結局は、何だかんだしながら早朝の5時前にやっと眠ってくれたのでした
私も毎晩小刻み睡眠でしんどいのですが、寝室で旦那に気を使いながら寝かしつけをし続けるよりも一人でみている方が精神的には気が楽でした
以前は夜中に授乳してもはなちゃんは割と静かですぐに眠ってくれていたので、旦那も夜中に目が覚めることはなかったのですが、
今では一緒に覚醒してしまい、はなちゃんを抱っこしたりあやしてくれたりして、仕事にも支障をきたさないか心配でもあったんですよね
そんなこんなで
なるべく日中の間にたくさん活動して夜間は眠ってくれるように、最近は毎日支援センターや遊び場に連れて行きはなちゃんと遊んでいます
これが効果あるのかと言われれば、実はあんまり変わらなかったりするんですけどね
また、夜中だけでなく日中のお昼寝に関しても、あやした所で簡単には眠らなくなってしまったので、
最近ではもうとにかくはなちゃんペースで好きに過ごしてもらうことにしました
すると、今までのお昼寝の時間帯になって軽く睡魔がやってきても、「もっと遊びたい！
」という意思が強く感じられて、いろんなおもちゃで遊び続けて結局お昼は眠らなかった日もありました
現在、はなちゃんはものすごいスピードでいろんな物事を覚えていっているんだろうなと感じます
なので、今は睡眠欲よりも知的好奇心の方が勝っている状態なのかもしれません
私も寝不足でしんどい時もありますが、自分なりに小刻みの休息やガス抜きをしながら、子育てを頑張っていこうと思います
ではでは