半月板縫合の手術をして2ヶ月経ちました月見


腫れが引いて、膝の骨がわかるようになりました。

アイシングをしない夜も増え、膝の下にクッションを置くことも最近はありません。


シャワーも立って出来るようになり、椅子を片付けようかと考えてます。


2週間ほど前(術後6週間目)、リカンベントバイクの許可が出たのですが、サボってあまり漕いでません。(健康のため冬に購入したもの)


私は内股になってしまうクセがあるようで、

こぐ時につま先の延長上に膝が来るようにとアドバイスされてます。


全くスイスイ漕ぐことはできないのですが、踏み込みを意識してやって下さいとのことでした。



***
一方で、まだスムーズに歩行はできず。
はたから見たら「どうしたの?」「痛そう」「大丈夫?」と言われてしまう無気力

階段は(特に下り)踏み揃えないと降りれないので時間がかかります。

痛みもあって、体勢を変える時は気をつけてゆっくりやってます。
まだ重い荷物を持つ自信がないので、買い物は家族と行っています。

早くゴルフしたいけど、いつになるやらガーン
冬のクローズ前に一度でも行けたら嬉しいけど…