2025年7月に半月板縫合手術をしてから、半年経ちました。
医師の診察も終了し、リハビリだけ通っています。
術後5ヶ月のブログは、サボってしまいました
が、術後5ヶ月の段階で、階段を片足ずつ交互に降りられるようになりました
手すりは今も必須です。
玄関ポーチの段差は低いので、手すりなしで降りられます
ずっとシャワーでしたが冬になったこともあり、湯船に浸かっています。滑らないようにめちゃくちゃ気をつけています。
秋は熊が多かったけど、もし出会っても走れないので怖かったですね
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屈曲は145度だったかな？
特に何も対策してないけど、十分曲がるようになっていました
術後間もないのに曲げさせようとするPTがいて苦痛でしたが、やはり無理に曲げる必要はなかったようです
（主治医は、曲げるのは急がなくていいと言っていました）
しかし正座はしない方がいいとのことで、一生正座をすることは、ないのかも！
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まだまだ違和感はたくさんあり、加減しながら生活しています。
例えば、こたつから起き上がるときや、ベッドで寝返りを打つときなど、慎重に動きます。
スムーズに動くなんて全然無理で、油断したら痛いし、そろそろスポーツ復帰できる時期だとは到底思えません
雪が降ったりするととても危険ですし、引き続きマイペースに生活していこうと思います