脈が心拍が心臓の鼓動がはやくなる感じ
速さばかり求めてせかせかしてしまう
他責になりがち
めまい ふわふわする
小さな事でイライラしてしまうことが増えた
今日はケアレスミス続き 自分でも疲れてるんだってわかってる
愚痴が嫌いだ 悪口も嫌い
だってそんなことしたって自分の価値を下げるだけだから
意味ないんだもん 時間の無駄だもん
それだったらどーでもいい話をして笑いたい
平和に過ごしたい
人のケアを、こころのケアをしたいのに
自分自身のケアができていないのでは？
そんなの本末転倒
わかってるわかってる
けどどこで発散したらいいのかわからない
甘え方、力の抜き方 勉強しよう
まずは睡眠 たっぷりも寝ます
おやすみなさい