産後ケアセンターを利用しました！〜施設利用編〜

先日、桜新町にある産後ケアセンターを利用した際のレポートです！

今回は施設利用編をお送りします。

☆ 施設予約編

・・・・・

そしていよいよ施設入所日当日。

平日だったので抱っこ紐で生後2ヵ月半の息子とキャリーバッグを転がして向かいました。

暑かった。。。重かった。。。

て、到着して手続きを済ませます。
宿泊・日帰り共に10時入所、19時退所です。

その後は個室へ案内されます！
基本的に母子同室です。
とってもお部屋は綺麗で、シャワーとトイレが付いています。

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基本的な赤ちゃん用品、ママの部屋着やアメニティは備え付けてあります。

必要な持ち物は赤ちゃんの肌着・ママの洗面具・下着くらいです。
長期滞在だとコインランドリーもあるのでお洗濯可能ですよ！

ざっくりしたタイムスケジュールは、

食事は食堂でママさん皆で食べます。

朝8時～、昼12時～、夜18時～です。

各個室にあるシャワー利用時間も決まってて10時～17時まで。

お食事はこんな感じ☆

ある日の朝食・昼食・夕食です。

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その他の時間は赤ちゃんのお世話をしながら各々過ごします。

毎日、午前中に担当助産師さんが部屋に来られて、その日したい事を相談して決めていきます。

ここで出来ることはざっとこんな感じです！

①休息・安息（スタッフルームで赤ちゃんを預けて身体を休める）

②授乳指導、沐浴指導

③ベビーマッサージ、手遊び、抱っこ紐レクチャー

④月齢に合わせた育児相談

④カウンセリング

⑤エステ（有料、曜日によってフェイシャル・ボディ異なる）

その他、プレイルームみたいなところにおもちゃや雑誌が沢山あるので、ここぞとばかりに読み漁れます（笑）

私たち親子は生後2ヵ月半は既にここでは大きい子供扱いされてしまって・・（笑）

退院したてのホヤホヤ赤ちゃんとママのケアが優先される感じでした

なので、私たちを含めた2ヶ月位のママたちは｢ここに滞在中もお散歩とかどんどん行ってあげてね！｣とか言われてしまって。。。

いやいや、身体を休めにきたんですけど～

みたいな場面もあったりして

＜私が過ごした4日間＞
☆毎日プレイルームでの手遊びに参加する
保育士さんと他のママ＆赤ちゃんたちとお歌を歌ったり、歌に合わせて赤ちゃんの身体を動かしたりします。この時に息子のハンドリガードを見れて、私感激しました！

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でも3日間参加して息子がご機嫌に楽しめたのは1日だけ。。。
他の日はお昼寝に重なったり、あえてお昼寝を起こしたら30分間ずーっと泣いてたりww

☆エステ
2日目にボディアロマエステを受けました（90分、9千円）
精油も一緒に選べて、マッサージも希望通り強めのハンドマッサージでとても満足でした♪

☆抱っこ紐のエルゴの試着
今はベビービョルンを遣ってますが、これはいずれ重度の肩こり持ちの私には限界がくる予定なのでその際の参考に試しました～

確かに肩は楽だった！

☆ベビーマッサージのDVD鑑賞
ベビーマッサージの実技を教えて貰えるのかと思いきや、まさかのDVD鑑賞でした（笑）
他のママさんたちとDVD見ながらなんとなく各々自分の赤ちゃんを触ってみました。

☆育児雑誌の読書
育児を始めてから、ゆっくり雑誌を読んだり、本を読んだりって出来なくなってしまったので、ベビモとかいっぱいゆっくり読めて満喫しました☆
意外とこういう時間、大切だなー！

そして、食事やシャワータイムはスタッフルームで赤ちゃんを預かってもらいます。
息子を迎えにいくと、いつもバウンサーやネムリラに乗せられてておもしろかった（笑）

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ほやほや赤ちゃんは助産師さんが抱っこしてあやしてるんだけど、2ヶ月半の息子は大きいチームだから、いつも社長のバケーションみたいにゆらゆら揺れてて笑えました

でも、どうやら息子はおとなしいというか、消極的というか…

バウンサーに乗ってても緊張してるみたいで、いつも手をグーにして固まってたまま揺られてました

あんまり楽しくなかったのかな？！

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ちなみに滞在中は赤ちゃんが月齢に関係なく、懐かしの新生児用のこのベッドで寝ています。

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息子、体重は軽めだけど背が高いこともあってパツンパツンでした（笑）

キックして上にずり上がっては頭つっかえて泣いて、うつぶせ寝になると横へずっていってベッドの横側のガラスに顔がへばりついて泣いてたり。。
生後４ヵ月ギリギリで来た赤ちゃんは本当にベッドが小さくて足をベッドの淵に乗せてたらしいですｗｗ

色々ありましたが、なんだかんだであっという間の３泊４日間でした！

個人的な見解としては、産後すぐ～生後１ヶ月位とかで利用できると授乳とかで一番悩んでいるときにサポートして貰えると気持ちも身体にとっても良いのかもしれません。

逆に生後2ヵ月くらいとかになってくると、
たいていのママはその人なりに各自の授乳問題はある程度乗り越えたり、悩むポイントを理解しているので産後ケアセンターで何かしようと思わずに、純粋にのんびり過ごすことを目的に来られると良いのかなと思いました♪

食事が1日3食出て、シャワーも一人でゆっくり浴びれてそれだけども普段より気が楽ですよね！

区役所で母子手帳をもらった際に、産後ケアセンター以外にも家事サポートチケット3回分とかも貰っていたので、何かのタイミングで活用したいなぁと思っています。

公的なサービスって案内されてても忘れてたり、ちゃんと読んでなかったりして使わなかったりすることもよくあります

夫婦ともに実家は関西ですぐには頼れないし、関東には親戚もいないのでこういったものを上手に活用して息抜きしながら子育て楽しみたいなぁと思いました。

産後ケアセンターの利用レポートは以上です