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心を満たすには、体から音譜
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昔々、汚部屋の住人だった頃、
失恋がきっかけで、部屋をむちゃくちゃ
片付けたことがあります。

この家の持ち主である母が、あまり
住まいに関心がないタイプだったので、
家は「とりあえず」の物たちで
成り立っていました。


当時の写真。

「とりあえず」で積まれた物が沢山。


それに特に関心もない私たち。

こんなもんだと思ってた。


失恋を機に、自分をもっと魅力的にしたいと、

住まいの断捨離を決行❗️


人って変わりたい時、断捨離するんだと

思います。



この頃は実家に住んでいて、
シルバーウィークを使って3日間、
妹と一緒にめちゃくちゃ捨てまくりました。


同じ場所。姪っ子のおもちゃスペースに。



食べる場所は、反対側へ移動。

セピア写真しか残ってなかった💦

17年前。ホワイト家具が流行っていた頃。

白い家具で統一して買いました。



今ならもっと減らせるかなーと思いますが、

何せ家族もいるので、ここまでやれば

上出来かな😂👏



最終日は夜まで片付けと掃除をして…

片付けが終わった翌朝。



部屋は明るくなり、
窓から風はそよぎ、

妹と「気持ちよくなったなー」と言いながら
コーヒーを淹れました。



すると、コーヒーの匂いがふわっと立ちました。

それに驚きました。

これまで、コーヒーの香りが
広がらない部屋だったのです😱


「物が少ないと、こんなに気持ちいいんだ」

これが、ミニマリストへ足を踏み入れる
きっかけでした。


光と風を通すコツは、これ一択。

要らない物を捨てること❣️
窓や扉を、モノで塞がないこと❣️

片付ければ片付けるほど、
光も風も通ります。

(因みに私の言う「片付け」とは、
「捨てる」です😆)

香りも広がります。

収納術も整理整頓も、要らないです。

要らない物を捨てるだけ❣️

(それが難しかったりするんだけどね🤣)



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インスタで流れてきた、真っ白な部屋を

見て、昔の部屋を思い出しました。


当時よく流行っていた、真っ白なインテリア。


色を統一すれば、素敵な部屋が作れる💓

白なら何にでも合う💓


それに憧れて、やってみました。




暮らしてみて思ったのは、味気なくて、

白々しくて、退屈だってこと。


病的な気分になって、やめました。



理想に当てはめていくほど、

型にはまって不自由になる気分。


新しく買う物も、真っ白じゃないと

気が済まない。


色物が許せない。

すごく窮屈。


この当時、色だけ見てて、素材は

見ていませんでした。


当時の家具や家電は、ほとんどが

安いプラスチック製か合板だったので、

安っぽい部屋になってました。


「なんか違う」


もっと、素材が良くて呼吸できるような、

彩りのある部屋にしたい❗️



当時好きだった、レトロクラシックな

緑とこげ茶の色合いを取り入れてみると、

部屋に彩りができました。


テーブルを、えいやっと思い切って、

天然木に買い換えました。


その後、彼氏もできて生活にも彩りが💓





今では子供たちもできて、おもちゃや

色んな彩りが、家族で溢れてます。


あの時、「白以外を許さない」部屋を
やめて良かったな、と思います。

部屋に彩りを作ることで、
生活に彩りが出たりする。


空間作りは、不思議です。



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〜足元のゴミ箱に要注意〜


画像お借りしました。



「ゴミは、すぐ捨てられる方がいい」
「仕事が効率的」

そうして置かれた、職場のデスク下のゴミ箱。

捨てに行く、小さな動作が、
足を使って、血を巡らせてるって
気づいてますか❓

以前働いていた会社には、
1人につき1つ、ゴミ箱がありました。


ゴミが溜まったら、自分で
3メートル先の、大きな共用ゴミ箱に
捨てに行くスタイルです。

その都度、捨てに行けばいいのにね❓

仕事の邪魔になるんでしょうね。


更にペーパーレス化が進み、文書の保管も
データ化され、プリンターまでの
移動もなくなりました。

全てデスクにいながら、完了できることに。


一見、無駄を省いた効率的な仕組みに見える。


けれど実際の所は、仕事中に
ただの一歩も立って歩くことがなくなり、
血流の滞り、腰痛の加速。

一気に体調が悪くなるのを感じました。
お肌も荒れてくすんだ💦

軽く動く動作があるから、
オフィス仕事でも健康的だったのです。


人は、適度に動くことが必要です。


家ですら、自分の手元に
リモコンやゴミ箱、醤油に目薬まで、
置いてませんか❓


先日、実家を訪ねた時、座椅子のすぐ横の
ゴミ箱が目につきました。

父が歩くのを、あまり見たことはありません。

ここのゴミ箱を撤去するだけで、
もっと血は巡って体に良いだろうな、
と思いました。


痩せたい人も、ゴミ箱を出来る限り
1つにまとめると、ダイエットにも効くはず歩く


まとまった運動より、ちょこちょこ動きの
方が、代謝にはいいんです。


私がミニマリストだった時代、
「捨てのK点越え」をしたのは、
ゴミ箱でした。


↓「捨てのK点越え」のパワーワード❗️
部屋が一気に片付くようになった、
ゆるりまいさんのブログ😆


独身の時に住んでいた、
1DKの、小さなアパート。


キッチンに大きなゴミ箱があり、
普段過ごすリビングにも、
小さなゴミ箱を置いてました。


どうしたらもっと綺麗な部屋になる❓

そんな風に思いながら過ごしていた
ある日のこと、ふと目に入ったのです。


100均で買った、小さな2つのゴミ箱が。
(普通ごみと、資源ごみ用です。)


隣の部屋に行けばゴミ箱あるのに、これ要る❓
本当に5歩の距離を省く必要、ある❓


今まであるのが当たり前すぎて
目に入っていませんでした…

試しに断捨離してみたら、
部屋がとってもいい感じに❣️


白い洋服ダンスの横から、ゴミ箱2つ撤去✌️

今なら洋服ダンスも断捨離するかも。


ゴミ箱を極限まで減らす。


部屋がおしゃれに見えて、

ダイエットにも健康にも良い。


一石二鳥です✨


おしゃれなゴミ箱を探すより、まとめて

見せない方がスッキリしますよ✨




更に数年後、私は次男の妊娠をきっかけに、

トイレの汚物入れも断捨離しました。


つわり中に、鼻が敏感になり、

ゴミ箱の匂いが急に鼻についたんですネガティブ


妊娠で生理がなかったので捨てられたのですが、


生理が再会しても、布ナプキンを

使うようになったため、今でも

汚物入れは不要になりました。



汚物入れの代わりに、今は布ナプキンを

洗ってます。


こっちの方が、ずっと気持ちいい✨


布ナプキンの洗い方は過去に書いてます↓




布ナプキンを使うようになった今では、

汚物入れに紙ナプキンを捨てることって、


「生理を汚いものにする、女を疎む」を

無意識に刷り込む行為だったかも😱


とすら思います。


気持ちいいし、夫とも更に仲良くなるし、

布ナプキンは本当にオススメ❣️


布ナプキンの販売はこちら👇💓




ゴミを処理する場所が少ないって、

すごく快適なんです✨


今は、2LDK賃貸マンションの我が家には、

ゴミ箱は2つ。



リビングの大きなゴミ箱と、脱衣所の

小さなゴミ箱のみです。


↑ここだけ見ればいい。


あっちもこっちも、ゴミの日にゴミを

回収して回るのは大変だっただろうなと、

実家を思い出していました。


無意識に置いている、

ゴミ箱の撤去、オススメです✨


アイテム販売中。