極寒の中、これにダウン羽織ってジャザへいってきました。
ウェアーはそろそろ、身体のラインをだしてみてはと
インストラクターに乗せられて、タンクを購入。
肉肉しい腕が、ダンベルで鍛え。
レディガガが毎日やっているらしい腕たてで
パンツも注文中なので、今度は尻を鍛えなくては。
知り合いから、Tバックをもらった。
旦那を興奮させるために
オェー
ぴったりパンツにはラインがでないから、Tバックに限るらしい。
1度ためしにはいたけど、普段は無理っ。
つねにくいこんでるって気持ち悪いわ
先週の土曜日にプラリバでサンタと撮影しましたが
同じ日、今度はマリノアに移動して撮影してきました。
http://www.marinoacity.com/event/christmas_kidsevent/
この日はサンタやトナカイの衣装を借りて撮影隊が写真を撮ってくれます。
写真はクリスマス前から館内のビジョンに放映され、HPにもアップされるみたいです
後は自由に子供達が遊ぶ所を写真に撮ってみましたが、夜のイルミネーションが
きれいなんでしょうね。
どっか楽しい所、連れて行ってよ~とか
ボールの所(有料)で遊びたいとかね。
サンタとトナカイの撮影は17日(土)18日(日)も開催されています。
今日のコーデ。
何度か登場しているファーポンチョ
リアルファー ケーブルニット ポンチョ
今まではスキニーパンツをブーツインしたコーデが多かったけど
昨日、ワイドパンツにファーポンチョを合わせた方を
見かけ、素敵だったので、真似してみました
楽天にもそっくりなファーポンチョ
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酵素ダイエット記事
すでに終了して
だいぶ放置してました。
おおまかな流れとしては
朝は酵素ドリンク
昼は酵素ドリンクと玄米
夜は酵素ドリンク 玄米だったり野菜たべたり
間、お腹がすいたら2、3時間おきに酵素ドリンク、コーヒー たまに加糖入りコーヒー
お菓子類はほとんど口にしていません。
大好きなランチも封印して結局、19日間 成し遂げたわけです。
私には、ストイックなダイエット。
でも、意外にも19日間、あっさり終わったような気がします。
で、気になる結果は体重-3キロ 体脂肪-3%
希望としては-4キロぐらい落としたかったけど
まわりのお友達からは
『なんか薄くなったとか小さくなったと』と言われました。
もともと152㎝しかないので、体重を落とすと、すごくチビになるんです。
終了して今日で10日たちます。
先週は外食4回ほどして、大好きなチョコもアイスも食べてますが
-3キロはキープのまま。
基本は暴飲暴食は避けて、ランチで食べ過ぎた日は夜は玄米、油ものはたらないようにしています。
運動も心がけてはいます。週2~3は有酸素運動と筋トレ1時間(ジャザサイズ)
ジャザサイズとは、全国にクラスがありますので、気になる方は是非チェックしてみてください
http://search.jazzercise.jp/searchClass
そして、予定が何にもない日などはお家でビデオを見ながら、30分ほど運動。
樫木さんのカーヴィーかモムチャンのDVDを主にしています。
カーヴィーと言えば、12月に樫木式カーヴィーメソッド美ボディダイエットが発売されています。
こちらも気になります。
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普段はこの2本
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価格:1,000円(税込、送料別)
【送料無料】モムチャンダイエットプレミアム
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このDVDのおかげなのか、ジャザサイズのおかげなのかはわかりませんが
お腹もかなりしまったなった気がします。
写メも撮っているけど、さすがにここで、メタボ腹を晒すわけには
勇気がいるというか、いい笑いものになってしまうので、やめておきます。
機会があればいつか。ないだろうけど
酵素ダイエット
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先週日曜日、マリノアへ行ってきました。
フランフランのアウトレットでクリスマスオーナメントなどが50%~80%に
戦利品は来年用にオーナメント ブルー・パープル系
そしてSM2で
次女のブーツ。
2点まとめてかうと30%オフだったのでお友達と1点づつ購入して
そう、忘れてはいけない、お餅つき。
お友達の校区小学校で餅つきがあるそうで、
もちに豚汁に食べ放題と聞けば
寒くても張り切って行けるんだな~♪
あちこちでお餅つきが!!
めちゃめちゃワクワク
きなこ、みたらし、ぜんざい、しょう油砂糖
どれから食べようか
まずは、きなこもちから
おもちって、どうやってできるの??
すると、おじさん達の計らいで、おもちをつかせてもらいました
長女に感想を聞くと、杵が重かったって。
だからSちゃん(次女のこと)には持てなかったよ!!
次女もやりたがってたけど、杵をもったら後ろにひっくり返りそうですね。
お餅を食べたあとは、温かい豚汁
さといも、だいこん、ごぼう、人参、こんにゃく、ネギ、豚と具だくさん♪
寒いなか食べる豚汁ってなんでこんなに美味しい??
わたしは2杯おかわり。
子供達には、これがお昼ごはんだからね。お腹いっぱい食べて。
タダだから、お昼ごはんはここで済ませたい、せこい母です(^▽^;)
豚汁で〆かと思いきや、まとお餅を頂きに
残念なことに、ぜんざいが完売してたべれなかった。
これだけ、食べれば十分か(^ε^)
どれだけお餅食べたか、一人軽く、7個~10個は食べました。
だから、お昼ごはんはここで終了。
ラッキー
やっぱりせこい
プラリバサンタの撮影前に気になる西新のカフェでランチしてきました
Magas Caffe Potato Club
http://r.tabelog.com/fukuoka/A4002/A400203/40023786/
ビルや入口の雰囲気からはどんなカフェなのか想像がつかないですが
店内はガラス張りで明るい。
ソファー席もあり、ゆっくりくつろげそうです
子供達がいたので、ソファー席にしたんですけど、机が遠いだの
食べにくいだのいいだして結局、チビさんチームは地べたに座ってました。
この日は土曜日でランチは、大人のカレーとハヤシライスしかやっていなかったです。
もう少しリサーチしていくべきだった。
ポトトサラダが美味しいと聞いていたので、普通のポテトサラダと卵サラダ
普段、ランチは子供といかないので、それに慣れていたのか、子連れでのランチって本当
ゆっくり味わえない。
美味しいのか美味しくないのかよくわからない。
夜メニューが充実していているみたいなので、平日ランチか夜にまた改めて行きたいです。



































