ダイエット９日目

しばらく、ダイエット日記お休みしていましたが


継続中です。



本日は９日目。


体重はトータル


-２．６キロ



１日通して酵素　3杯　　（1杯あたり25cc～30ccの酵素を250ｃｃの炭酸水で割る）


昼　パン２口


夜　玄米　160g


運動　なし


お菓子、一口、コーヒー加糖１杯




ちょっと、精神的なダメージもあり、ダイエットをしているというより


食事がのどを通らないといったらいいかもしれません。



これでは、ちょっと痩せるうんぬんより、体力がもたないと思い。

極力、何か口にするようにしています。



8日終了してコスミックエンザイム

１本のみでした。