ダイエット　１日目

さて、ダイエットダイエットと大きく意志表明してみましたが



今回は酵素ダイエットに挑戦です。



楽天でもランキング１位の有名なあの


コスミックエンザイムでございます。



１日通して酵素　６杯　　（1杯あたり25cc～30ccの酵素を250ｃｃの炭酸水で割る）


昼　玄米　160ｇ


夜　大根サラダ


運動　ジャザサイズ1時間



この日の反省点としては


夜に砂糖入りのコーヒーを飲んだこと、そしてどうしてもお腹がすいたので玄米１60ｇ食べたあせる



これでも、私の中ではかなりストイックなダイエット。



体重測定（1日目終了して）　2日目の朝


－0.6キロ


まずまずの出だしです。