燃焼系スープダイエット４日目終了して
本日の体重測定マイナス２キロ。
あと少しでトータル１０キロ減達成です。
今回も、かなりゆる～い燃焼系です。
甘味は完全NGですが、１口味見程度なら食べてるし。
今日はお昼うどんまで食べました。
材料はキャベツ半玉と玉ねぎ３個、ピーマン１個、トマト缶、セロリ１本、コンソメ
だけで４日間はもつので
かなり安上がりなダイエットですよね～
スープダイエットの本みたいなものがありました。
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夜は無理をせずにできるときに
運動は軽くしています。
最近は
モムチャン１５分
カーヴィーダンス３０分
が私のトレーニングメニュー
同じDVDだとどうしても飽きて、やらないといけないけどやりたくない
運動しないといけないことが負担になったりするのですが
いろいろなDVDを毎日取り換えてやったら、新鮮で楽しめてておすすめです
この４枚を今、サイクル
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目指すは次女の入園しきまであと５キロ減です。