お久しぶりのダイエットネタです。
燃焼系をスタートダイエットから、私のダイエットプログラムはスタートしました。
今もマイナス６キロはキープしていますが
まだまだ私の目標体重には遠い。。。
約１ヶ月ぐらい、体重キープのまま、体重の変化なし。
私のブログからもわかると思いますが、食べること大好き。
ランチにビュッフェにと行っていたら、そう簡単に痩せることは
できないものです。
で、空前のダイエットブームっていうのは
幼稚園のママ友ちゃん達の間で今、ダイエットの嵐が巻き起こってます。
それがこちら
モムチャンダイエット
韓国の美魔女・チョン・ダヨンさん
お子さんを産んでからの産後太りからの大変身。
このダイエットＤＶＤのいいところは
約１５分程度のものなんだけど
かなりお手軽にできて、かつ汗をじんわりかいてきます。
ダンスというよりは筋トレに近いですね。
ジャザサイズの動きにもそっくり！！
この１５分っていうのがかなり大事。
飽きずに毎日続けられそうですよ。
早速、私もレッツトライ
ダイエットって、他人がいいよって言っても自分には合わずに
挫折することが殆どですよね。
でも、何か自分に合うものがいくつかあると思うんです。
それにめぐりあうために、色々試すっていうのも大切ですよね。
そして、今日ポチったのがこれ
梨花さんや井上和香さん、ほしのあきさんなどが実践されている
樫木式カーヴィーダンス
梨花さんのブログにも登場
http://www.smooche.jp/rinka/index.php?ID=5065
届くのが楽しみ
