昨日のロンハーで青木さやかさんが産後太りの体系から
綺麗なボディーにダイエットされていて、かなり感化されてしまいました。
変な痩せ方じゃなくて、筋肉とつかないといきない場所のお肉のバランスが
女性があこがれる体系で、本当綺麗だったぁ
青木さんがされていたインスパは産後に骨盤の歪みなどを直しながら
エクササイズするという、骨盤ダイエットの一種なんですが
実は、私も経験者。
そういえば、昔、インスパダイエットについてブログを書いていたことを
思い出して読み返してみました。
そのときの記事によると、次女を産んだ直前は２キロしか体重が落ちてなかった
のにインスパをして２ヶ月ぐらいで６キロ減しているみたい。
その後、恐らく、飽きてやめたのかな～。
でも、バナナダイエットが流行っていたときに並行してインスパしていましたが
その時もおそらく、3キロ弱は１ヶ月で落ちた記憶があるから
インスパで結果はでてるんだよね～。
う～む。最近、体重の落ちが停滞気味だから、ジャザ行かない日は
インスパしようかな。
早速、ＤＶＤひっぱり出して
明日からでも検証！！
