久し振りにのんびりした一日♪

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こんにちは！

パインネイルの松浦明子です

先日、久し振りにお友達とランチしてきました

子供達の予定で

何時までお喋りできるかわからなかったので

朝早い時間からの設定

と言っても10時過ぎくらいからですが😅

近いけどなかなか遊びには行かない調布

車で数回訪れた程度だったから

駅近くをのんびり歩いたのは久しぶりかな

色んなお店が出来ていて

娘の好きそうな服屋も沢山✨

今度連れて行こうかな

なんて思いながら…

朝からお茶してランチしてまたお茶して♪

１日ゆ～っくりのんびり

サロンの事や美容の事

子育てのことなど

話しても話しても

時間てあっという間に過ぎて

気付けばもう夕方😅

コロナ禍で会えなくなり

たまにZoomで話したりしたけど

リアルで会ったのは１年以上ぶりだよね

楽しかったなぁ♡

早く気兼ねなくみんなでワイワイ情報交換できる日が訪れますように

髪の毛、バッサリ切りました

前から見たらそんな変わらないかもだけど（笑）

うしろは15センチ位切ったかな?!

そして、ハイライト入れてもらった〜♪

ハイライト効果で

白髪も目立ちにくくなるとお客様に聞いたので

今はそんなにカラーの差は無いけれど

1ヶ月くらいしたらメリハリ出てくるみたい

楽しみ〜💕

そして最近

お友達にオススメされたプロテイン

大人女子にはソイプロテインよりも

ピープロテインが良いんだとか！

ピープロテイン＝えんどう豆のプロテイン

早速お試し購入

チョコレート味で飲みやすく

程よく満腹✨

最初は水で溶かして飲んでみたけど

なんの問題もなく美味しく飲めました

お友達は飲むよりもぐもぐ食べるのが好きらしく

ヨーグルトにかけて食べてるのがすごく美味しそうだったから真似っ子

以前、お客様にもプロテインのサンプル頂いて

こちらも凄く美味しかったの😋

食事から上質なタンパク質を摂取するのにも

限界があるので

栄養補助食品に頼るのもありですよね!

最近は忙しくて食事がおろそかになってる方も沢山いるのでね

私もその一人だし

健康的な髪の毛にも爪にも

プロテインはとっても大切！

勉強中の最強のネイルケアメソッドでも

外からの見た目だけでなく

身体の中からの改善もとても大事なんだと

改めて勉強してます

上質な物を吸収するためには腸が大切！！

全部が良くて上手く回るからこそ

不調なく健康な身体が手に入れられるんだね✨

ちなみな、私は腸活にはこちらのサプリを取り入れてます

生酵素サプリメント

OM-X BEAUTY

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