なぜ正月に太る人は、痩せないのか。

お正月になぜ太るのだろう。


こたつでゴロゴロばかりしてるから？


それとも、毎日豪華な料理を食べ、お酒を飲んでしまうから？


正解は、すべて。


正月だから普段できない運動をしたくなる人。


正月ぐらいゆっくり休みたいと思う人。


ここが痩せる人と痩せない人の違い。


お正月を口実に何もしない。


結局、お正月じゃなくても何もしない。


お正月という、言い訳を作る。


ダイエットも明日からするからと、言い訳を作る。


来年の目標をダイエットにするなら、言い訳を作らない
そんな強い気持ちも必要です。


だけど、久しぶりに会う旧友などとの時間も大切です❗


くれぐれも、ほどほどです❗