水曜日に、産婦人科に行ってきました
最近
身体が重だるいし
頭はぼ〜〜っとしてるし
顔と頭の汗が半端なく多くなり
後 食が細くなって
物忘れも多くなりました
もう、いろいろ考えすぎるのも嫌なので
白黒ハッキリしたいと産婦人科で血液検査をしたんです
そしたら、案の定 更年期
卵巣の数値が低くて
脳の数値が高い という結果に
いわゆる
卵巣の働きが弱くなり
脳が
働け〜働けってば〜〜〜
っと、強く指令を出しているから自律神経になっているらしいです
気持ちは若いけど
身体は素直
そんな お年頃を迎えたのは
自然の事だと思ってます
なんか…でも…
歳のわりには、早い気がしたけど
でも、もう そんな お年頃になったんだなぁ〜って
しみじみ思いました
だから
ちゃんと調べてもらって、ドクターから
そう言われた時は、スッキリしました
更年期に入ったら
次は骨粗しょう症
適度な運動
陽にあたる
食生活 を ちゃんとやっていくように
とも言われました
とりあえず、ドクターからもらったのは
この漢方薬だけです
この漢方薬は
私には合うみたいで、身体のダル重さも軽くなりました
食べ物も、もっと意識したいと思います
後は
７年も前からホルモン関係にはいいと言われた豆乳を飲み続けているおかげで
生理不順は治りました
これは、続けていきたいです
それと 黒豆ご飯 もしくは 麦ご飯
後 最近 これも
私は、ヨーグルトと一緒に食べてますが
美味しいです
まだ あまり
更年期の事がよく分からないので
少しずつ勉強していきたいと思います
ちゃんと受け入れて
上手く付き合っていきたいと思います
よっしゃ〜〜〜
やってやりますよ〜💪✨
キツイ時には
これを理由に手抜きしたいと思います ぷぷっ
また、自分の更年期の事について
流れを残しておきたいので
たまに投稿したいと思ってます…かもしれない
その時は、お付き合い下さいね〜😁