笑顔のショ－トコ－ス練

蒸し暑さでたまらない土曜日（笑）

物欲がてら南船場へ

本日のランチは



うどんや匠

今日は何を注文しようかな～





たまは新メニュ－を




私は毎度の



ここまで丁寧な仕事をしているうどんやさん

ほんと私は知りません（笑）二人、美味しくいただきました～～



本日のメインは

やっぱり

ショ－トコ－ス（笑）

その前に軽く打ちっぱ～～




肩慣らし後




今日のたまは飛ばしすぎ（笑）



ラインはあっていたので

いい意味で

成長（笑）

私は

８０台に近いペ－スで（笑）

夜練の効果なのか（笑）




笑顔のショ－トコ－ス練でした～～