表記はアメリカの軽量なので、
日本のものよりは本来分量が多めだけれど、細かいことは気にしなくてOK。
ざっくりと、何がどのくらい入っているかだけを覚えておこう。
＜材料＞
・ラズベリーまたはブラックチェリー（冷凍でも可）：1/2カップ
・ギリシャヨーグルトまたはケフィア：1/2カップ
・ケールなどの緑黄色野菜なんでも：1/2カップ
・ドリップコーヒー：1/2カップ
・アボカド：1/4個
・ホエイ・プロテインパウダー（バニラ）：1/3カップ
・チアシード：テーブルスプーン1杯
・シナモン：テーブルスプーン1/2杯
材料すべてと氷、水1/2カップを注いでミキサーにかけるだけ。
(→o←? ） 疑問
★水の代わりに
野草の乳酸菌液入れたらどうかなぁ？
★ヨーグルトは
豆乳ヨーグルトではどうかなぁ？
★珈琲の代わりに発酵紅茶だと
どうかなぁ?
人体実験あるのみ（笑）
「アボカドコーヒースムージー」
http://tabi-labo.com/280284/supersmoothierevolution
オマケ
