グリーフケア

外出することを目的に今日はグリーフケアに参加した

足取りが重く帰りたい気持ちを抑え現地に向かった

会では、辛い事を吐き出し、少し楽になったのだが

今日は悲しみの反動が大きい


帰り電車に乗ってると大きな悲しみが襲って来たが、ここで泣くわけにいかない

何とか降車駅までは我慢、我慢

家までの帰り道は号泣、しょうがない
泣いても良いでしょ

家に帰り、妻の笑顔の遺影と安定剤でなんとか心落ち着かせたが…

まだ、今の精神状態ではグリーフケアは早すぎるのかも