岩沼は曇りです囧rz
なぁーんか気分も上がんない(°_°)
とりあえず朝から息子と
ラジオ体操してきました(^∇^)
身体を動かすと
リフレッシュしますね(≧∇≦)
さてさて今回は
「足&顔のむくみ改善」
むくみって気になりますよね(^_^;)
苦しくて
∑(゚Д゚)
ってなりませんか❓
そこで前回も書きましたが
血行が良くなるので
ヘッドスパは有効です(^_^)v
けど時間ないしー
毎日出来ないしー
確かに∑(゚Д゚)
そんな時は自宅で簡単に
出来ることがあります(^∇^)
バナナ
これにはむくみを解消してくれる
栄養素が入ってます(^^)
むくみ以外にも
便秘解消
腸内環境を整え
ストレス改善
お肌の若返り
∑(゚Д゚)
バナナって凄い
忙しく朝や帰宅した
夜に食べて下さい(^_^)v






