こんばんは。
今日からウォーキングを始めました。
ジョギングの予定でしたが、最初なのでまずはウォーキングから。
5キロウォーキングしました。
一昨日あたりから筋トレを始めて、全身筋肉痛なのですが、なかなか楽しいですね。
汗をかくのが好きなのですが、
まだ肌寒いので、すぐ引いてしまいます😔
体重は
89.5キロ
なんでや
便秘なんですね〜
3日間くらい音沙汰無しです。
どうしたらいいんですかね〜〜
とりあえず水をがぶ飲みします！
今日は短めですがこのくらいで！
ではまた会いましょう。
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