あいふぉーんっっ

更新頻度が亀並みに遅いわさおです、こんにちは(・ω・)ｗｗ

ブログを更新するときは基本的に家で一人のときにパソコンで更新します

携帯でもできるんですが、パソコンのほうがやりやすいので携帯からは誤字脱字がないか確認するときだけ使ってます

えー、さて今日はその携帯のお話です

iPhone4を使いはじめて一か月ぐらい経ちます

初めは使いこなせるかかなり不安でしたが3日ぐらいで基本的なことはマスターしました←

周りからも「メールの返信が素晴らしく早いな（笑」と言われるほどになり、

iPhoneはもう相棒です

便利で文字の入力も早く、反応もサクサク動くiPhone。

でも使っているうちに不便な点もいくつかあることに気づきました

よくバグります。

たとえばアプリを開いている最中にいきなりホーム画面に戻ってしまうことが何回かあります

こんな感じのバグが何個かあるのと、

前使っていた携帯にはついていて、iPhoneにはついていない機能があります。

ワンセグが見れないことやバーコードリーダーがついていない（アプリにはある）など、最近の携帯ではできて当たり前のことができなかったりします

でも、前まで使ってた携帯もかなり便利だったんですが

それの何倍もiPhoneは便利です

というお話。

また面白いアプリがあったら紹介したいと思います

だいえっつ

今年の5月の半ばからダイエットをはじめたんですが、

2か月ちょいでめちゃ減りましたっ

なので今回は私のダイエット法を少し紹介したいと思います(・ω・)

まず食事

食事は基本的に白ごはんを100ｇにするだけです(｀・ω・´)

炭水化物を減らすだけで大分変わります

野菜の次にスープ～とか決められた順番に食べると痩せるそうなんで、ちょくちょくそうしてます

後は朝ごはんと昼ごはんはいっぱい食べて（でももちろん白ごはんは100ｇ）、夜ごはんはちょっと少なめにしてると自然に胃が縮まってだんだん食べる量が減っていきます(ﾟ∀ﾟ)！

次に運動

私、運動はほとんどしませんｗ

たまに40分ぐらい歩いたり（3000歩～4500歩ぐらい）、寝る前に10分ぐらい筋トレしたりするぐらいです

ですがなるべく階段を使うようにしてます

運動はそれぐらいしかしてません、なのでもっと頑張ればもっと体も引き締まってくると思います←

基本はこんな感じです

あとダイエットしてて気づいたことは

目標があるダイエットとないダイエットとでは、全然違いますΣ(ﾟдﾟ;)

体重の減らなくなる停滞期にヤル気をなくしてしまっても、目標があるとヤル気を取り戻してくれて頑張れちゃいます!!

私の場合、目標は

「痩せて可愛い服を着る！」

です!!

どんな目標でもいいと思うんです、痩せてやるっていう意地さえあればｗｗ

とりあえずはここまで、

またちょくちょく書いていきたいと思います(´∀｀)

それからあくまで素人のダイエット法ですので、参考程度にして頂けたらと思います

いろんな人のダイエット法を調べて、自分なりにアレンジするのがいいと思います

でも極端に体重を減らすなど無理なダイエットはリバウンドしやすくお肌や体にも悪いのでしないほうがいいかと(°д°；)

それでは

なんでわさお？

今日はなんでアメーバでのニックネームを

「わさお」

にしたのかなんとなく説明したいと思いますっっ

えーと、まず私はthe pillowsっていうバンドが大好きです

あんまりテレビとか出てないんで知らない人が多いと思いますが(ﾉω･､)

メンバーも全員40才超えてて古くさいような歌が多いんですが、

いい歌が多いのでよかったら聴いてみてくださいっっ

で、なんでわさおと関係あるか…、

わさおといえばわんちゃんが有名ですね

わさってしてるわんちゃんです(´∀｀)ｗｗ

でthe pillowsのヴォーカルが山中さわおさんという方なんです

わさお…さわお…

似てる…！！ｗｗ

名前が似ているということでわさおくんとさわおさんがコラボしたＴシャツも販売されてたんですよ

でthe pillowsに若干絡んでる感じがよかった（？）ので

わさおくんのわさおをぱくらして頂きましたっｗ

説明しにく…っ

わかりにくくてすいませんｗｗ

それでは(´∀｀)ノシ