エイジングケア専門店

エステサロン　ピリナです

当店は名古屋「矢場町駅」「伏見駅」より徒歩8分の場所にあります

完全個室のプライベートサロンで感染対策も徹底しています

フェイシャルを中心にボディー・毛穴・ニキビケア

小顔・ダイエット・脱毛・バストアップなど

女性のキレイの為のサロンです

こんにちは

エステサロンピリナです

美肌＆ダイエットに効果的！正しい白湯の飲み方

一気に寒くなってきましたね

冷え性の女性にはつらい季節

この寒い時期だから始めやすい

“白湯”

ずっと白湯を続けて飲んでいる方も

これから始めようと思っている方も

体にいいとは聞いたことあるけど…

どんな効果があるか

また、正しい飲み方を知っていますか？

まず、

白湯がなぜ身体にいいといわれているのか？

それは、

インドの伝統医学である

「アーユルヴェーダ」からきているようです

「アーユルヴェーダ」では

人の身体も自然界と同じように

「火」・「水」・「風」

の要素で成り立っていると考え

水を火にかけて沸かす

（気泡ができることから、風が加わるとされている）

ことで、全要素を満たしているため

身体のバランスを整えるとされています

白湯を飲むことで期待される効果とは・・？

◆美肌効果

◆肩こり、腰痛の改善

◆冷え性の改善

◆便秘解消

◆ダイエット効果

と、女性に嬉しい効果ばかりです

基本的な白湯の作り方は？

1．ヤカンや鍋にお水を入れる

2．蓋をして火にかける

3．沸騰したら蓋を取り、10～15分ほど沸かし続ける

ヤカンが面倒！

電気ケトルで作りたい！！ってかたはこちら

電気ケトルでの白湯の作り方

1．電気ケトルに水を入れる

2．蓋を開けた状態で沸騰させる

3．50度になるまで自然に冷ます

正しい白湯の飲み方は？

●アツアツはNG！！

カップに入れて人肌より少し高めの

50度前後に冷ましてから飲む

●飲む量は1日700ml～800ml

身体にいいといっても、取りすぎは禁物です

むくみの原因になることもあります

●少しずつ時間をかけて飲む

飲む際は、フウフウしながら

少しずつ飲んでください

●朝一番で飲むのがおススメ！

食後30分の間と就寝前は控えてください

胃に水分が多く入りすぎ、消化を遅らせてしまいます

また、就寝前に飲みすぎるとむくみの原因になります

※適量は体を温めるのでOKです

寒い季節は代謝が落ちやすく

ダイエットも進み辛い季節です

毎朝の白湯で身体を

あたためる習慣を作ると

自然と体の調子も整い

代謝も上がっていきます

そして、

エステでセルゼロマッサージを行うことで

より高い体重減少、サイズダウンが期待できます

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ダイエットをしているけどうまく結果が出ない方

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エステが初めての方も大歓迎！！

お気軽にご予約くださいね。

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