高津文美子式 フェイシャルヨガ協会認
アドバンスコース取得
インストラクター
畑 紀江 です♡
おデコのシワ…
かなり目立たなくなってきました
フェイスライン…
サボると もったり…
表情筋はひとつひとつが小さいので
ポーズレッスンを
1日2～3分、2週間続けてみると～
嬉しいことが
待っています
サボらず
継続することが大切ですね
食事も同じ。
人の身体は食べ物でできていま～す♬
お肉も野菜もキノコに魚…
最近、あまり野菜を好まない主人には
サラダをてんこ盛りです
大好きなブロッコリー♡
帰り道 スーパーで見つけました‼︎
ブロッコリーの大きさ‼︎
分かるかな‼︎(#^.^#)
でも‼︎
お化粧は落としても
唇の色はOKかも
顔ヨガ で血行促進していますから
ブロッコリー♡
をたくさん使って
豚肉と仲良くオイスターソース炒め♬
に決定‼︎
お酒と一緒にお肉を
ビニール袋に入れてもみもみ♪
朝、塩麹に漬けて出かけたりもしますが
時間の無い時にはお酒で～
お肉がふっくら～♬
朝から疲れた顔で
出かけて行った 娘、主人…
疲れた時には
やっぱり豚肉ーーー‼︎‼︎‼︎
チーズ&たまご♡大好きな我が家。
ほうれん草たっぷり‼︎
玉ねぎ、ほくほくジャガイモ、にんじん、かぶ…
野菜室の野菜たち、仲良く美味しくなぁ～れ♬
今日も
無加水鍋
に助けて貰って時短♪♪♪
始めからオーブンで焼くより
早い‼︎
我が家はレンジオーブンなので
その間
急な帰宅者にもレンジOK‼︎
助かります(#^.^#)
今夜は
お月さま
が綺麗でした。
スマホだと難しいなぁ…(*^^*)
具体的にイメージすることが大事♪♪♪
ココ シャネルの大好きな言葉ふたつ。
『20歳の顔は自然の贈り物。
50歳の顔はあなたの功績。』
『その日、ひょっとしたら、その日
運命の人と出会えるかもしれないじゃない。
その運命のためにも、できるだけかわいくあるべきだわ。』
さぁ、今日の私はどうかな？
表情筋動かしていますか？
前回の朝活風景♪
◆東京都中央区八重洲にて随時レッスン受付しています。 東京駅、京橋駅より徒歩5分。
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第一印象は大事ですね‼︎
営業成績が上がった～などのお声も^ ^
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笑顔でありますように
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