体の使い方がいいと美しい

今興味あるもの🤔

内臓が機能する身体か🤔
そのために土台となる足関節は、正しく動けているか🤔

本当に細かい…
ダンスもステップは習っても、体の使い方は習わない🤔
ピラティスも、同じ動きはできているが、身体の内側まで繋がってるか🤔

動きが美しい人は、技術や柔軟性がなくとも美しいし、体に痛みが出ることもなく、日常生活も過ごしやすくなります。

そんな身体作りをしていきたいですね〜^ ^