重要!変更です*9月のレッスン


9月の畠のレッスン
17日→3日 に変更します。

9月からは、
エアロは3人以上で開催とさせていただきます。
欠席、出席のご連絡を、
わかり次第お知らせ下さい。

9月からは、
西宮の沢会館で愛洲インストラクターのヨガ、
曙第7町内会館で吉池インストラクターのヨガ、
または、畠のピラ・エアロ
できるだけ月4回の開催となるよう
調整していきます。

新規入会も随時受け付けておりますので、
一緒に心と体のメンテナンスをしたい!
一緒にキレイになりたい!
というお友達をぜひご紹介ください。

曜日、時間、場所をよくご確認の上、
お間違えの無いようによろしくお願いします。

西宮の沢会館は5号線沿い、
ほのかスポーツクラブ向かいくらいにあります。
(富丘2条2丁目1-15)

9月のレッスン予定です。

*曙第7町内会館 畠担当
9月3日(水)9時00分~9時45分 ピラティス
       9時55分~10時40分 エアロ

*西宮の沢・愛洲担当
9月9日(火)9時ー10時 ヨガ
9月30日(火)9時ー10時 ヨガ

*曙第7町内会館 吉池担当
9月24日(水) 9時ー10時 ヨガ

お待ちしております!




先日、お知らせした
☆★Terra9月予定☆★
に変更がありますので訂正お知らせします!


Terraヨガ担当 アイスです。


9月のレッスン予定をお知らせします!

畠担当
9月17日(水曜日)
ピラティス 9時~9時45分
エアロ 10時~11時
曙第7会館


アイス担当
9月9日(火曜日)
ヨガ 9時~10時
富丘西宮の沢会館
(手稲区富丘2条2丁目1ー15 国道5号線沿いビバホーム宮の沢側隣)

9月30日(火曜日)
ヨガ 9時~10時
富丘西宮の沢会館

吉池担当
9月24日(水曜日)
ヨガ 9時~10時
曙第7会館

となります。


全てのレッスンスタートが9時~となりました。
アイスのヨガは時間、曜日、場所とも変更しています。

お間違えの無いよう宜しくお願いしますm(__)m

季節の変わり目を迎えます、夏の疲れを秋に持ち込まないようピラティス、エアロ、ヨガで代謝アップを目指していきましょう!!

皆様のご参加心よりお待ちしてます!

アイス

子供達の夏休みも後半になり、そろそろ「学校始まってくれー!!」と声が聞こえてきそうな日々ですが、いかがお過ごしでしょうか??


Terraヨガ担当 アイスです。


9月のレッスン予定をお知らせします!

9月17日(水曜日)
ピラティス9時30分~10時15分
エアロ 10時30分~11時30分


9月9日(火曜日)
ヨガ 9時~10時
曙第7会館

9月30日(火曜日)
ヨガ 9時~10時
富丘西宮の沢会館
(手稲区富丘2条2丁目1-15 国道沿いビバホーム宮の沢側隣)

ヨガは時間、曜日、30日は場所も変更しています。
お間違えの無いよう宜しくお願いしますm(__)m

季節の変わり目を迎えます、夏の疲れを秋に持ち込まないようピラティス、エアロ、ヨガで代謝アップを目指していきましょう!!

皆様のご参加心よりお待ちしてます!

アイス

こんにちは!!

ジメジメと雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

太陽の光を浴びる時間が少ないと、身体がだるく感じたり、気持ちが重く感じる事が
ありませんか??
そんな時は、ヨガのポーズで呼吸と動きを合わせながら身体の前側、胸のあたりを大きく広げる事をお勧めします。心地よい身体とこころが感じられると思います。
全身の血液、体液の流れも良くなり代謝アップにもなっていきますよ!!
(^^)v

7月のレッスン予定です。

★畠 担当 ピラティス&エアロ
  7月2日(水曜日)
  9時30分~10時15分  ピラティス
  10時30分~11時30分  エアロ

★愛洲 担当 ヨガ
  7月10日(木曜日) 10時30分~11時30分
  7月17日(木曜日) 10時30分~11時30分
 *時間が変更になってます。お間違いのないように!!

以上になってます。

是非、一緒に身体を動かしましょう(^^)v
Terraは、貴方の綺麗を応援します!!!!!!

ヨガ担当  アイス





  
   
 

こんにちは♪
初夏を感じる日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか??


6月のレッスン予定となります。
ピラティス
6月4日(水)
9時30分~10時15分 ピラティス
10時25分~11時15分 エアロ

*愛洲担当 ヨガ
6月12日(木) 10時~11時
6月19日(木) 10時~11時

何かとお忙しいとは思いますがお時間の都合
が合いましたら、是非お待ちしています!

皆様の健康と美容にお役にたてればと思ってます。

暑い夏に向けて、自分自信で出来る身体の
メンテナンス(^-^)
一緒にしていきましょうね!!!

ヨガ担当 アイス