ピラティスを始める時に気になるのが
こちらかと思います。
ピラティスインストラクターの
体を見てもらうと分かると思いますが、
みんな“自然に”姿勢が良いと気付くと
思います☺️
「姿勢改善」
はピラティスをすると必ずついてくる
結果となります✨
もう少し詳しくお伝えすると、
✅特におすすめはこんな人
きれいな姿勢になりたい、慢性的なコリ、
腰痛、関節に痛みが出やすい、疲れやすい、
自律神経の乱れ、出産をする/した人
上記をまとめて「姿勢の悪い人」
ということになります。
姿勢が悪いくなると、背骨や、関節の一部に
負担がかかり、痛みや怪我の原因になります😢
また、自律神経も乱れてしまいます😢
出産の前後での負担も大きくなり、子育て期に
パワーを発揮できません😢
呼吸も妨げられ、緊張状態とリラックスの
バランスが悪くなります😢
では、本当に良い姿勢とはなにか？
それは、ピラティスレッスンを受けて
少しずつ体と脳にインプットしていきましょう💚
本当に良い姿勢を知ってる/知ってない
では、1年後の体に確実に差が出る。
まずは１０回プライベートレッスンを
受けてみることをオススメします🦢🦢✨
