5年後 10年後 20年後の自分のために ~カラダの内側と外側からキレイに♡♡♡~ ピラティスで骨からカラダを整えコアの筋肉へのアプローチで、しなやかでバランスのとれたカラダ作りを。 「食べたものが今のカラダを作る」NaturalFoodを食生活に取り入れることで、内臓を整えデトックス効果で内側から輝くカラダ作りを。 内側と外側からカラダを整えることでココロとカラダの繋がりを大切にしたHappyな毎日を作るお手伝いをしています
ここをこれからスタジオにしていこうと思います今は息子の遊び場です#... この投稿をInstagramで見る ここを これから スタジオにしていこうと思います🧘🏻♀️✨ 今は息子の遊び場です🚃🚌🚙 #ひとりでやるのか #ゼロから #ぜんぶ #腰が重い #何からやれば #妄想だけ膨らむ スタジオやサロンを持ってる人 周りにたくさんいるけど みんな、すごいなぁぁぁぁぁぁぁぁ #ピラティス #ピラティス大分 #pilates Tomoko Ninomiya(@tomoko4.30)がシェアした投稿 - 2020年Jul月29日pm5時38分PDT
梅雨が始まらないと大好きな夏が来ないわかっているけど晴れ間はやっぱり気持ちがいい... この投稿をInstagramで見る 梅雨が始まらないと 大好きな夏が来ない わかっているけど晴れ間はやっぱり気持ちがいい✨ 4月→5月 マスク職人→専業主婦をしていました なかなか、専業主婦も板に付いてきて 周りの人達のおかげで 素晴らしい食材が手に入り それらでお料理するのがとっても楽しくなってきたとこだけど 6月はピラティストレーナーにも、ちゃんと戻ろうと思います♡ 6月のpilatesレッスンのお知らせです . . ・ + + + + ・ ◯ 【日時】6/10(水)10:30〜 . 【場所】gioca field大分 クラブハウス(大分市大字金谷迫1103-7) 【料金】2000円 . 【持ち物】水分、タオル . . ◯ 【日時】6/24(水)10:30〜 . 【場所】gioca field大分 クラブハウス(大分市大字金谷迫1103-7) 【料金】2000円 . 【持ち物】水分、タオル . ・ ご予約は ✉︎tj.memo525@gmail.com . お子様連れOK まだまだ 落ち着いてゆっくりのスタートです 28日(日)には野外で朝ピラティスも予定しています お待ちしています💜 #ピラティス教室 #ピラティス大分 #大分市 #由布市挟間町 #おうちの買い方相談室 #由布川地域交流センター #giocafield #ジョカフィールド大分フットサルコート #ダイエット #ボディメイク #姿勢改善 #筋力アップ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラー #マスク職人 #専業主婦 #無農薬野菜 #teshioseika #再スタートよろしくお願いします Tomoko Ninomiya(@tomoko4.30)がシェアした投稿 - 2020年Jun月7日am1時11分PDT
朝起きたら真っ白け#雪じゃないよ#桜だよ#サクラ#sakura #2... この投稿をInstagramで見る 朝起きたら 真っ白け #雪じゃないよ #桜だよ #サクラ #sakura🌸 #2020春 Tomoko Ninomiya(@tomoko4.30)がシェアした投稿 - 2020年Apr月9日pm5時19分PDT