こんにちは！
仙台泉の角田です
仙台はすっかり秋になりました
食欲の秋やスポーツの秋などありますが、皆さんは何の秋にしますか？
私は食欲やスポーツ、読書など有り過ぎるのでいいとこ取りしたいと思います
さて、先日の19,20日に関東初のタワー養成コースが開催されました！
2日間とにかく「カラダに効く」の連続でした
タワーとはジョセフ・ピラティス氏が最初に開発したピラティス専用のマシンと言われています。
ベットのような形をしていて、体が動かしにくい高齢者からアスリートまでトレーニングできます！
養成コースは仙台の佐藤マネージャーの見本で進んでいきました
佐藤マネージャーは何気なく座っていますが、この姿勢をとるのも大変です
こちらは「Rowing Front Sitting Tall」というエクササイズで
エクササイズ後は身長が伸びたように感じることができます。
お次は「Airplane」
佐藤マネージャーは簡単そうにやっていますが、終わった後「すごく大変だったよ」とのこと
角田も挑戦しました！奥で良い笑顔なのは三軒茶屋の嶋田マネージャー
すごくキツイですが、全身をしっかり使えて良いエクササイズでした。要練習ですね
最後は皆で写真撮影
タワーのエクササイズを習得してお客様に更なる効果を！
ピラティスの良さをどんどん伝えていきます
角田