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  運動する時の水分補給は水？スポーツドリンク？
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  身体の使い方を知ることが日常生活に役立ちます！
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  夏の始まり・こまめな水分補給を！
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  運動を始めるには最初が肝心
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  背骨をしなやかに動かすことは転倒予防にも繋がります！
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  骨盤を立てて座骨で座りましょう！
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