こんにちは
名古屋のピラティススタジオTree
スタッフの伊藤 友美です。
ピラティスフェスティバルの様子 その②です。
ゾーイ・トラップ先生の
『マット ウィズ モア ストレッチ』
おなじみのエクササイズもストレッチをもっと意識して行うとさらに動けるように。
キャサリン・コイル先生
『AB-solutely Fabulous！』（アブソリュートリィ ファビュラス！）
アブ（腹筋）と アブソリュートリィ （そのとおり！）がかかっていますね。
そのとおり！アブシリーズって巣晴らしー！
ストレッチで柔軟性と可動域のUP
アブシリーズでつ強さと安定性を
Pilates Studio Tree
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