兵庫県明石駅前 徒歩７分
完全予約制プライベートレッスンのピラティススタジオ
Ｐｉｌａｔｅｓ Ｐｌｕｓ榎本靖子 です。
はじめての方は是非ご覧ください。
こんにちは
先日、何の気なしに お化粧のついでに自分の顔をグリグリ。
ちょうど下の歯茎のあたりを触った時でした。
たぶんその前日 お化粧してもなんだか顔くすんでる気がして
血行が悪いのかな？って思ったから。
すると右側だけが痛い。
あれ？
で、今度は鼻の横をグリグリ。
こめかみのあたりをグリグリ。
やっぱり右だけが痛い。
はじめは歯茎が腫れてるとか 虫歯ができてる？
そんなことも思ったのですが、ほかのところも痛いとなると
たぶん違うことが原因。
ここのところ順調に体重が骨折前の状態になってきてて
顔色なんかにも気が回るようになったみたい。
顔色がいいのか 悪いのか
元気そうな顔してるのか
「ちゃんと鏡を見る」という行為をするようになったのですが
右の方が若干しわが多いことは気になっていたんです。
元々頭が少し右に偏り気味なので
右の僧帽筋に負担がかかっていたり
右の肩の方が前になりやすいのですが
骨折してから右の筋力低下で
前鋸筋がヘロヘロに弱っていて
そこも自分でトレーニングする時はかなり意識をするようにして
最近少し肩が安定し始めていたところ。
そして今日は歯医者さんの定期検診。
右の顎のあたりの痛みのことは念のために話しておきました。
すると歯科衛生士さんが
「舌も右だけ歯形がついてますよ。」
と教えてくださいました。
そういえば右だけ歯と舌がくっついてる！
舌の右側だけが浮腫むなんてあるのかな？
筋力低下って舌の筋肉にも影響あるんでしょうか？
なんだかまた面白い発見をしてしまった。
顔は見やすい場所なので変化もわかりやすいはず。
ただ、自分の顔って脳が上手くだまして
判断しやすいところでもあると思うんですね。
勝手に美化したり、鏡に映る時はいい顔しちゃうってあると思いませんか？
目安は痛みとしわ、それと舌のあたり具合。
これがトレーニングで変わっていくのか。
また楽しみがひとつ増えました～。
＜スタジオ情報＞
プライベートセッション
インストラクターとマンツーマンでのピラティス
一人一人のニーズに合わせた
レッスンを提供することができます
専用の器具を使うことでピラティスが
よりわかりやすく楽しめます
あなただけの時間を有効に使うことでより
効果的な運動効果を得ることができます
＜入会金＞
● １００００円
＜ レギュラー会員 ＞
●１回 ８０００円
＜ マンスリー会員 ＞
●月/2回 １４０００円
追加レッスンは１回 ６３００円
●月/４回 ２６０００円
１回のみ翌月繰り越し可能
追加レッスンは１回 ６０００円
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